ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:22:07.98 ID:7GNW9ykG0
絶対嘘だ
ワイが半年やってやっと40やぞ


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:22:46.33 ID:3/V8BMEO0
ワイはいきなり80やったで


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:22:47.49 ID:LXCX3Aic0
平均だから


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:22:54.26 ID:7PyLcg+90
頑張れ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:23:03.30 ID:/PuM7Ggq0
最初40やったで


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:23:44.26 ID:/aRBNO7qM
そもそも計測する層が経験者やろ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:23:56.47 ID:7GNW9ykG0
ワイなんか最初棒だけで、潰れてクッソ恥ずかしかったのに


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:24:32.47 ID:c65a3oOea
さすがに平均なら60はありそうやけど
慣れてないからそれしか上がらないだけやな


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:24:55.34 ID:7sk8j4gs6
高身長は不利だぞ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:25:29.68 ID:mDaXcQg50
体重と同じだけあがればまあまあすごいんやで
なおワイはあがらん


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:25:56.11 ID:r7veWb270
はじめは65キロやったなぁ


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:25:58.38 ID:yPrNBCqbd
平均100の国に行きたい


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:26:14.44 ID:NN6XH2Q90
1回目で40いけたわ
補助ありなら70いける


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:26:37.14 ID:/PuM7Ggq0
40でも普通に重いし
一回でも経験してたら100超えとか
なんjほどポンポンだせないはずや


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:26:59.29 ID:wUxh0plLx
男で100いかないのは流石にヤバイやろ


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:27:07.35 ID:ctyNFCTex
一方アメリカ人さん
no title



38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:28:25.55 ID:gfF8aA7M0
>>30
デブですね


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:30:12.32 ID:5GnzM4/fd
>>30
なんかすごそうに見える


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:31:16.23 ID:5ieeEZVTa
>>30
思ったより小さいんやな


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:27:15.61 ID:eNXwyCui0
MAXは90やけどトレーニングは70~75やね


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:27:18.89 ID:5GnzM4/fd
ワイは80はいけるなあ


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:27:19.56 ID:7GNW9ykG0
<男性のベンチプレス平均値>
体重60kgの場合

筋トレ経験なし:45kg

筋トレ初心者:57.5kg

筋トレ中級者:70kg

筋トレ上級者:95kg

筋トレエリート:117.5kg

アメリカ人おかしいやろ…


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:27:22.64 ID:uD1wQ1N70
バー上がらん人普通におるからな


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:28:47.41 ID:x5geJhoka
40とか女の子でも上げられるやろ
5キロの小さい平たい板と5キロのストッパー両側につけたらもう40キロなんやぞ?
バー抜いて重り40キロならまだわかる


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:29:26.29 ID:mhKvVLiNd
実際やったら20キロも上がらんで草


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:30:40.94 ID:5BZ1Mwkna
ワイ初心者、3ヶ月で8kg伸びてニッコリ


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:30:48.10 ID:p8baIsXJr
1レップは怖くてする気しない初心者だけど、10レップで45キロくらいだった

1回だとどれくらいか教えてください


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:33:06.45 ID:J++2m09B0
>>49
だいたい60キロ1回


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:31:02.08 ID:bmDUQAfD0
これ測ることあるの筋トレしてる人だけやろ
やってない人のデータ入れたらもっと低いんちゃうか


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:31:48.97 ID:MMT6wC6i0
非力すぎへん。
米俵60キロやけど、おじいちゃんでも米俵担ぎやるで


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:32:47.84 ID:mCYHr32Gd
>>53
それは腰で持ち上げるからな


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:33:52.34 ID:MMT6wC6i0
>>62
すまんそやな
足の力もはいるわな


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:31:51.80 ID:TCwDByF8d
ワイヒョロガリやけど初めてやった時は30kgでひーこら言ってたわ
でもヒョロッヒョロのワイでも30できるんやし平均もっとあってもええと思う


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:32:04.54 ID:GvNL8Bd3H
ベンチプレスやったことないんやけど40kgってそんな上がらんもんなん?
仕事で30kgくらいの配管とか毎日のようにかかえたりするんやけど


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:32:21.51 ID:mCYHr32Gd
ワイ初めてでも50は上がったぞ


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:32:36.72 ID:4kkQ+0cnp
筋力より上げ方のコツやろあれは
ちゃんとしたフォーム教えてもらえばすぐ伸びるぞ


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:35:21.45 ID:5VQ2n1gF0
>>61
上げ方のコツとちゃんとしたフォームは矛盾してるけどな
前者はチーティングっていう技術
後者はストリクトなフォーム


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:32:49.67 ID:EGPV7yHO0
これ0歳児から100歳のお爺ちゃんまで入れた平均じゃないの?


70: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:33:50.29 ID:uD1wQ1N70
>>63
そしたら多分10kg下回るで


73: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:34:00.40 ID:pC3NNv6U0
浅田真央が70上げると言う事実

じゃっぽすさんw


78: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/27(水) 12:34:36.09 ID:TRBaS/wUp
やったことない人がほとんどだろ


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514344927/

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