ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜バナナダイエットとは?

一時期テレビで芸能人が挑戦したり、検証したりしたことで一気に話題になったのが夜バナナダイエット。「テレビ離れ」などと言われていても、
やっぱり今でもブームの火付け役にはテレビはすごい力を発揮するものですね。

さて、この夜バナナダイエットとは、夜にご飯やお肉を食べるのをやめてバナナだけにしましょう!というシンプルなもの。なぜこれで痩せるのかというと、
それまでガッツリ食べていた高カロリーの夕食を低カロリーのバナナに置き換えるから、というシンプルなお話です。例えば夕食に牛丼で済ませる人もいると思いますが、
牛丼は並盛りを食べるとだいたい700kcal、大盛りだと1,000kcal近くになります。

それに対してバナナのカロリーはというと、1本たったの86kcalと実に牛丼並盛りの8分の1しかありません。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00010001-agora-soci


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局何も食うな
に行き着くダイエット業界


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナは夜食


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナだけで我慢できるような奴はダイエット要らない


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップってこんな感じだろ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
リンゴにすればより良いと思う


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんな事しなくても晩飯から米と麺抜くだけで痩せるわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナは食物繊維が豊富だから便通が良くなる
糖分はゆっくり溶けるオリゴ糖だから体に優しい
ってゴリラが言ってた


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ご飯の代わりに茹でた豆腐を毎日食べてたら3ヶ月で10キロ痩せた


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕食を果物で過ごせる人ならそりゃ痩せるだろうさ
バナナじゃなくても


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナ1本で我慢できるわけねえだろ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナとリンゴダイエットは大昔からあるよね


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝バナナダイエットも平行してやれよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
果物は糖分の塊でお菓子と一緒だから一切食うなという派閥もある


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
今のご時世、楽して痩せたい奴は貧相に痩せることで心配されたい面もあるだろうからなあ
健康的に痩せるなら楽とは対局のやり方になるし


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝食べろ言うたり夜食べろ言うたり


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナ5本くらい食ってもいいの?


100: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
カロリーの話なら、5本食べても効果ある。


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺の夜バナナ使っていいぞ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
そのモンキーバナナじゃ駄目だな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせまたバナナ入荷しすぎたんだろ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝昼好きなだけ食って夜はサラダチキンとブロッコリー
これでスルスル痩せたは
カロリー計算とか食事制限とか一切いらん
朝夕通勤で17km走ってるぐらい


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わなきゃ痩せるだろうけど、それになんの意味がある


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
値段が高いバナナは旨い


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日一時間歩け


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
飢餓状態になって太る


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
馬鹿じゃねえの(嘲笑)


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
やるならリンゴのが良いと思うが


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
> バナナのカロリーはというと、
> 1本たったの86kcal

5本でまあお腹が膨れるとして
400kcal強か
あんま痩せそうにないな


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
繊維量が多いから痩せはすると思うぞ
ミネラルが入りにくくなってハゲそうだが


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
オレの、、禁止!


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉もやせ細って
即リバウンドする最悪の体になるなw


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
まるごとバナナでもいいんですか?


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹で寝れないほど辛いものはないぞ


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
バナナ食えよ


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹減って寝れねーだろアホじゃねーの


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
お前のバナナ、美味そうだな


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
仕事に疲れ果てて帰って来て夕食がバナナだけとか人生泣きたくなるな


引用元: ・「栄養失調」で痩せる夜バナナダイエット 夕食にバナナだけ食え

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