ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 15:59:23.07 ID:e/Zg5SxX
こマ?


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 15:59:37.74 ID:zv4wVAUF
セル「そうだぞ」


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:00:18.18 ID:8pot7hPF
過度な筋肉はあかんやろ
そこまで鍛えられる奴はほぼおらんから気にすんな


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:01:04.90 ID:Rh/4b9A+
ジャップ特有の下半身信仰で今日も走り込むやで~なお膝


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:54.81 ID:8lWDPU5a
>>9
スポーツの基本なんだよなあ


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:09:01.94 ID:hM/QBMzi
>>9
言っとくけど走り込みなんて神経系トレーニングでしかないから


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:02:25.29 ID:ozEIL6g+
ボディビルダーみたいな筋肉のつけ方したらどうしても重くなるやろな


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:03:26.78 ID:L4YiuvEs
腕立て伏せの万能っぷり半端ないンゴ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:03:49.66 ID:t+ES5xg1
スピードは筋肉の断面積に比例すっから当然
筋肉が重荷になるのは、マラソンみたいな競技
野球はもちろん、短距離を繰り返すサッカーとかでもウェイトは必須


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:03:56.19 ID:UmrTTfig
体を動かしているのも筋肉なのに


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:04:00.36 ID:8Y13sVh3
体重つけすぎると持久力はなくなる


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:04:03.50 ID:d082NlJ8
足の筋肉だけつけりゃええやん


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:06:00.70 ID:66nAGZSx
>>23
腕振りの反動がないと重心の維持ができんのやで


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:04:13.42 ID:CJDtXfj3
スポーツしてなかった人が実際ウェイトトレーニングちゃんとするとストレッチもちゃんとやるから可動域も広がる


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:11.86 ID:L4YiuvEs
腕立て腹筋背筋&スロートレーニング&ランニングでスポーツに使う筋力体力全部カバー出来る


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:12.10 ID:xOkwysC6
問題はバネよ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:29.36 ID:cjoqWW6r
筋肉で落ちるのは怪我の耐性やろ


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:29.85 ID:+GXQmHa9
逆やガリやと動き鈍いで


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:07:30.62 ID:NLhTX1GM
それってビルダー並みにつけた場合のみだろ
ラントレもやってるやつは筋肉ついてても走れるぞ


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:08:41.05 ID:DyYiaTJ6
重くなるのは事実やろ
体操選手くらいのがベストちゃう


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:09:00.60 ID:3QQGpbcl
100mとかの短距離選手の体かっこいいよね


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:09:10.10 ID:nWxWVP6i
重くなるほどの筋肉がついたら力でなんとかなりそう


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:09:46.34 ID:zDHma0Ec
野球選手にとっての下半身強化ってダッシュ系よりもスクワットの方がええの?


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:10:54.84 ID:cjoqWW6r
>>62
どっちもやるのがベストやで


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:10:02.63 ID:H0IEcWdU
重くなるから持久力落ちるのは本当だけど
動きが鈍くなると硬くなるとかいうガバガバ理論きらい


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:10:44.58 ID:KePDECpN
当たり前だけどマラソンランナーはガリ多いからやっぱ競技によるよな


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:11:53.02 ID:Sqg48uBs
動けなくなるくらい筋肉付けられるなら付けてみろよと思う


67: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:11:53.15 ID:EoV4VlEz
実際マッチョのスラッガーって、鈍足だらけじゃね?そうでないのもいるけどさ。


70: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:14:16.10 ID:vTLTgIxH
>>67
ボンズやロドリゲスは速いけど
基本足は遅いやつが多いな


84: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:17:15.13 ID:EoV4VlEz
>>70
ボンズって、ホームラン増やすためにデカくなったら、盗塁激減したよね。
痩せていた頃の方が走攻守揃った選手だと言われてるし。


98: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:20:19.85 ID:9MyMWY5c
>>84
まあホームラン打てるなら走る必要が無くなってくるからな


109: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:21:54.34 ID:8quaravk
>>84
あれは膝の故障


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:14:32.22 ID:cjoqWW6r
サッカー選手の永井が筋トレしてスピード落ちたとか言ってたけど普通に脂肪付いただけで笑えたわ
筋トレ始めたからと言ってガバガバ食うと脂肪もめっちゃ付くからな


78: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:16:26.02 ID:NJxXIRfV
トランクスは気をわざわざ肉体そのものに回したのが原因とか考察いろいろあったけど
別に漫画の中の話やしまあええやろ
それ言ったらバキとかページめくるたびに失笑で先進まんで
未だに0.5秒論を間違った解釈で披露してるんやぞゴキブリダッシュも嘘やし


79: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:16:28.25 ID:KePDECpN
筋肉つけて脂肪を抑えるとか難しいんだろうな
脂肪で無駄に体重増えたら足が遅くなるのは当然だし動くのにも邪魔だろう


90: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:19:23.42 ID:8quaravk
アメフトもガチムチなのにめっちゃすばしっこいやん


130: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:26:24.68 ID:BEbIUsr1
>>90
あいつら筋トレもやるけど神経系のトレーニングもかなりやってるからな


92: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:19:35.56 ID:fNULe+2t
最近は筋肉つけるぜ理論で結果出してる若手増えてきてるからなんとも
つける筋肉のセレクトが大事なんだろうな


93: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:19:43.79 ID:ugST6Crz
適正体重の中でどれだけ筋肉増やすかが大事なんだよ


94: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:20:06.53 ID:UDbrpHa4
>>93
イチローも同じこと言ってたよね


106: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:21:24.49 ID:ugST6Crz
>>94
錦織とかも言ってたし、多分一番正解に近い


95: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:20:14.60 ID:cjoqWW6r
筋肉付けることでスピードもパワーも上がるけどそれと同時に脂肪が付くのをどれだけ抑えられるかが大事やな


97: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:20:18.90 ID:8L+3sq6M
理想なのは競技の実践練習だけで筋肉つけることやな
無駄な筋肉が一切つかない
普通に自分の足で走らせるとうんこな自転車選手みたいな感じに


108: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:21:36.45 ID:ozEIL6g+
>>97
自転車選手は自転車に不必要な筋肉を極力つけないようにごく近くに行く時もいちいち自転車乗るらしいな


113: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:22:38.27 ID:evyCDBR/
>>97
局所的に体痛めるリスク高まるんやで


101: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:20:46.37 ID:ZjGj5dan
筋肉は緊張と緩和上手く使い分けないと行かんでしょ


115: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:22:50.29 ID:WpIsoMep
筋肉つけても稼働域広げないと故障すると思うで
けどこれが筋肉付けるより簡単では無いんだなあ


122: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:24:04.55 ID:MH2LGlqe
マジレスすると筋力は面積に、体重は体積に比例する
だから究極まで筋肉が増えると鈍くなる
さらに羽状筋は太くなるほど効率が落ちる

ビルダーは他のスポーツで活躍できるようではまだまだ甘いということ


127: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:25:43.98 ID:pMkiRTz1
硬くなるは嘘
動きが鈍くなるってのはほぼ嘘
だけどサッカーみたいに反転が多い競技の俊敏さなら正しい場合もある


129: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:26:21.84 ID:zDHma0Ec
不摂生で筋肉じゃなくただただデブったら草野球で打球の飛距離が伸びた
そういうもんなんやな


135: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:27:19.34 ID:wrtXvYLr
付けて有効な筋肉量と体格は比例するんやろ
小さい日本人は限界値も低いから実感があるやつがいない


142: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:28:50.24 ID:pMkiRTz1
パワーてのは力かけるスピードなんやけどな
何故か日本人は愚鈍な力持ちと俊敏な非力という二項対立で考える
k1全盛期に魔裟斗はスピードタイプでサップはパワーとか言われてたけど
普通にサップの方がスピードはあったっていうね


149: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:30:15.55 ID:Xd1vd58X
>>142
力は質量×加速度やぞ


155: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:31:16.43 ID:rVwM3o/5
メリケンのゲームみたいにボディービルダーみたいな筋肉で走り回るのは不可能だろ
バランス取れてるように見える室伏だって長距離は無理なんだぞ


161: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:31:56.62 ID:UDbrpHa4
>>155
野球は短距離ちゃうか?
どっちかと言うとアメフトに近いな


167: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:33:13.71 ID:pMkiRTz1
>>155
でも角運動量は移動するから
全身に筋肉があっても特定の関節の動きを強化するには有効だと思うで


156: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:31:33.24 ID:BEbIUsr1
サッカーとかテニスは耐久力も重要になってくるからまた別やろ


164: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:32:59.53 ID:hM/QBMzi
野球みたいなスポーツは筋力向上と筋肥大を両立させないといけないから難しい


179: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:35:34.82 ID:7SrglUCo
ボディビルダーはスポーツしてないから動きが鈍いんやで
スポーツマンははやい


184: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:36:06.09 ID:Bpti2pqj
>>179
マッスル北村「百理ない」


192: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:37:33.69 ID:7SrglUCo
>>184
食事制限して餓死したくせに何を言ってるんや君


181: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:35:48.83 ID:yhRHUQM+
筋肉をつけるのがダメなんじゃなくて白や黒にくらべて筋力つくスピードが鈍いあせって無理なトレーニングするから怪我すんだよ


187: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:36:21.97 ID:GeI6i88Y
筋肉もいいけど足の遅い奴は脚力をきたえないとね
陸上のコーチに見てもらえば足の速くなるやつなんていくらでもいるのに、なんでやらないのか不思議


200: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:39:42.95 ID:hMoFHOfy
パワー 筋肉つけた方がいい
スピード
スタミナ
関節負担 筋肉少ないほうがいい

全てを満たすのは不可能やろ


201: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:40:05.99 ID:RebIgf3Q
サラブレッドの足には筋肉あんまりついてないんやで


206: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:41:17.12 ID:jOt5WbZW
>>201
そりゃ出力が人間とは違うしな


210: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:41:47.52 ID:UDbrpHa4
>>201
なお尻の筋肉


212: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:42:07.09 ID:IFVqmatc
骨格以上の筋肉をつけるのはアウト
そこまで筋トレするやつはそうそういないけど

ついでに野球において筋肉は補助的なもので
野球の技術が伴わないと無意味ってのもある
バットに当たらんくせに筋トレしてたらアホかって話だ


225: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:44:11.15 ID:d08+QbpZ
テニスとか筋肉つけすぎるとラケット振れなくなるな
テクニックはなくなる


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2014/10/05(日) 16:02:59.86 ID:oZsHZeAs
何事もほどほどにって話や


引用元: http://orpheus.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1412492363/

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