ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは朝だけガッツリ食べてるやがええんか?
昼夜は何も食ってない、誰かアドバイスクレイトンカーショウ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットJ民助けて


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
それで痩せたならええんちゃうか


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物週一くらいに抑えてステーキ食いまくれ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
説明するの面倒やから徐脂肪メソッドって本読んでくれ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
そのままでいいのか、間違ってるのかでもいいから教えてや


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
喰わなきゃ痩せる
喰ったら太る


結局これだけやぞ ワイはこれだけ頭に入れて20kg落とした


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
与沢翼みたいに断食ダイエットか?ワイは尊敬してるけどアレはワイには無理や


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
あれ絶対リバウンドするぞ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝だけ食いがどうなのか知りたいんや
昼夜なしだと空腹状態が長いから昼夜でもキュウリ食ったほうがええんか


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
同じ量ならわけたほうがいい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
マジ?昼夜キュウリ食ったほうがええんか


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事戻した途端にリバウンドするで。一生朝一食ならええけど


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
昼夜無しの朝飯脂肪になりやすいとかないんか?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひたすら豆腐連打やぞ
高野豆腐は日持ちすりから常備や


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ワイはそういうの無理だから朝だけガッツリ食えるのをモチベにして空腹耐えてるで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わないと筋肉どんどん落ちてくから糖質制限してカロリーはちゃんと確保しとけや


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
朝だけビックリするくらい食ってるで


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
一回痩せさえすれば適当な食事しててもちょっと太ってきたから食事制限しよって切り替えられるやろ
できんのはガイジくらいや


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日一食ガイジを信じるかどうかは君次第や


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
誰かワイの疑問に答えをくれや


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
まずはカロリー計算せーや
摂取カロリーから代謝引いてマイナスにならなきゃ一生痩せんぞ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
してるわ
てか1食だけで簡単に基礎代謝越えるかよ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
じゃあどこに疑問の余地があんねん
摂取カロリー足りなくて体重減らないとかあり得んぞ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
朝だけだと空腹状態長くなってるから朝食べた分がより脂肪になり易くなってるのかが疑問点や


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
なりやすいってのはないで


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
そうなんか…


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみにどのくらい食べてるの


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
昨日の朝ならバナナ一房とステーキ肉とあとなんかやで


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ベビーチーズを食べよう


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長体重年齢書いてみ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
BMIは25.7や、歳はピチピチ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
早寝早起きしろ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃく食いまくれ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
こんにゃくってどう料理してるんや


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
そらそのままよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
味ないやんけ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹ってのもあまり良くない
夜に低カロリーの食事摂るべき
ワイ的ダイエットのタブーは精神的ストレス


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
やっぱり1食はアカンか、空腹のストレスは無いんやけどな


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
無職ならその生活でオッケーや
働いてるなら昼にも補給したほうがええ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーさえ守れば毎食アイスクリームでも痩せるで
確か検証動画があった


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
ワイもそんな感じの朝飯や、寿司とかレンチンのシューマイとか炭酸ガッツリや


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝軽め昼がっつり夜糖質制限がええと思う


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局飯かえて運動するのが一番や
運動が習慣になるとこれ追加で食べたらどのぐらいの運動しなきゃいけないのかって思うようになるから自制にもなる


引用元: ・【急募】ダイエット中の食事制限で教えてや

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ