ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:46:46.70 ID:CAP_USER9
太っていても医学的に健康でいられるという発想は都市伝説――。
英バーミンガム大学の研究チームによるこうした報告が、ポルトガルで開かれている欧州肥満学会議で発表された。
まだ中途段階にある研究内容は論文掲載されていないが、肥満していても心臓疾患や糖尿病や高コレステロールの症状が出ていなければ後年の健康に悪影響はないという従来の説を覆す結果が得られたという。

「太ってても健康」説は、血圧や血糖値などの代謝性に関する数値が正常値の範囲ならば、仮に体重が正常値を超えていても大丈夫だという、魅惑的なものだった。
バーミンガム大の研究者たちが、1995年から2015年にかけて、英国の350万人の一般診療記録を調べて、実際はどうなのか検証した。

調査期間の当初に肥満(体格指数=BMI30以上)しているものの、心臓疾患や高血圧、高コレステロール、糖尿病の症状が出ていない人を追跡調査した。
その結果、肥満しつつ「代謝的には健康」な人たちは、正常な体重の人たちよりも、後になって心臓疾患や脳卒中、心不全などになるリスクが高いことが分かったという。

■「太ってても健康」は本当にでまかせなのか

英心臓病基金のマイク・ナプトン医師は、「これほど大規模な研究が、古くから伝わる都市伝説を解明するのは、めったにないことだ」と評価する。

「研究結果は、非常に真剣に受け止めるべきだ。医療関係者には留意してもらいたい」

「これまでは、肥満によって血圧やコレステロール値が上昇するから、心臓発作につながるのだと考えられていた。
しかし今回、肥満という以外はまったく健康だったかもしれない人も、心臓疾患にかかるリスクが高いと判明したのが、私には新しい発見だった。
太り過ぎと言うだけで、心臓発作や脳卒中の危険が高まるのだ」

ただし今回の発表は論文が専門誌にまだ掲載されていないため、他の複数研究者による検証が行われていない。
このため、結論の精度や、どれくらい健康問題のリスクが高まるのかなど、把握しにくい。

■ではどうするべきか

英心臓病基金によると、心臓の健康を維持するための通常のアドバイスがここでも有効だという。
つまり、たばこは吸わず、バランスのとれた食事をし、日常的に運動をしてアルコール摂取量を抑えるというものだ。
これを続ければ、人は健康でいられるという。

「ただし、個人のせいにするのではない」とナプトン医師は補足する。
「これは制度を作る人たち、地方自治体の議員や食品業界の関係者や政府に対する警鐘だ。
健康になるための手立てを誰もが簡単に選べるような仕組みを、こうした人たちに確実に作ってもらいたい」。

バーミンガム大学のリシ・カレヤケティー医師はさらに、「代謝異常の有無にかかわらず、医療従事者は率先して肥満している人たちに減量を勧め、支援すべきだ。
人口全体でみると、いわゆる代謝的に健康な肥満というのは、無害な状態ではない」と指摘した。

■誰もが同意するのか

その一方で、太っていても、持って生まれた遺伝子などによっては健康でいられると結論する研究もある。
たとえば2012年に発表された研究論文は、代謝性疾患がなければ太っていても健康でいるのは可能だと示唆している。
欧州心臓疾患ジャーナルに掲載された米サウスカロライナ大学によるこの論文では、肥満していても身体的に健康な人は、体重が正常な人に比べて、心臓病やがんにかかるリスクが特に高いわけではないと書いている。

■健康と肥満――計測しにくい? 

しかし他の専門家たちは、肥満と健康のレベルを科学者が計測する方法によって結果が左右されるだけに、この分野の研究は厄介だと指摘する。
英キングス・コレッジ・ロンドンで栄養学が専門のトム・サンダース名誉教授は、バーミンガム大の研究について、データの区切り方が大きな弱点だと言う。
たとえば高血圧や高コレステロール状態にあるかどうかを絶対値で定義しているが、人が健康かどうかをそのような絶対値で線引きするのは不正確だし、それほど単純な話ではないと教授は指摘する。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170517-39945161-bbc-int

※続きます


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:47:00.28 ID:CAP_USER9
※続きです

大事なのは必ずしも脂肪の量そのものではなく、健康に影響するのは体内のどこに脂肪がついているかだという説もある。
たとえば、体の全体に均等に脂肪がいきわたっている状態よりも、体の中心部に集中している方が危険かもしれない。
全般的に専門家たちは、鏡に映る姿や体重計の数字にばかりこだわるよりも、運動をして良質な食事をとる方が、健康促進につながるという意見で一致している。

※以上です


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:47:14.81 ID:9KolUwTT0
そもそもそんな伝説を聞いたことない


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:48:14.83 ID:qMWb61JX0
>>3
老人の小肥りは長生きしやすいって話は聞いたな


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:19:17.94 ID:sBDnEjAV0
>>3
BMI25辺りがちょうどいい説はある


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:47:39.21 ID:Ns0w9RP70
太ってても健康なのは一流の関取だけでしょ


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:56:28.89 ID:gCJ3ExMV0
>>4
みんな結構早死にしてるぞ…。


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:12:00.71 ID:pHpgoRaH0
>>4
元関取の親方が50代60代でコロコロ死んでるだろ
引退後、太ったままでも痩せても早死にが多いイメージ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:47:47.42 ID:5yl5bVvJ0
アメカス「せやろか」


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:48:15.50 ID:ndLl2DKy0
健康だから長生きするとも限らないし、不健康だから早死するわけでもないんだよね
だから紛らわしい


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:48:19.91 ID:465WUipm0
ぽちゃだけど太ってないよ。


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:48:23.43 ID:XoFUU2D80
小太りが一番長生きらしいけど


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:48:54.37 ID:Mrgh5eAK0
伊集院「不思議なんですけど健康診断で問題あったこと一度もないんですよ」


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:33:45.87 ID:vJ7cci/P0
>>13
伊集院のは別格だからな。

週一、もしくは隔週で、100km越えのサイクリングやってるツワモノ。
本当は痩せられるし、
実際に痩せたこともあるけど、
デブ枠の仕事がみるみる減ったので痩せるの辞めたという逸話もある。
どちらかというと「わざと太っている」部類。


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 15:10:06.26 ID:/iF1yRWP0
>>50
100kmとかつわものでもなんでもないわバカが


71: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 18:15:34.43 ID:mDPS9qM/0
>>57
自転車だもんねえw

引きこもりの方なんじゃないかな~。


91: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/19(金) 06:29:51.68 ID:NxnDPhYQ0
>>50
チャリンコ100キロがつわものは
流石に笑うしかない


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:49:52.86 ID:QtL3Duw60
糖質制限ダイエット。
それなりに効果あるが、停滞期に入ると今いちになったりするね。
 


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:55:30.15 ID:fb3tqQOS0
>>15
ありゃ、標準体重まで落とすダイエットだからな
それ以上落とすなら+カロリー制限も加えないと㍉


94: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/19(金) 12:03:22.96 ID:rZ3iD9Kr0
>>15
つーかリバウンドがすごいわ。やめてから元の食事に戻すのに
1年くらい掛けないとダメみたいね。
普通食に戻すと砂場に水撒いたみたいにガンガンカロリー吸収して
溜め込んじゃう。


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:50:31.46 ID:FZGyRAGg0
「太ってても健康」説なんて聞いたこと無いんだけどw


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:54:45.23 ID:er/+ZGu90
調節するのは自然体に抗ってるのかも
痩せててオーライの家系 太っててオーライの家系


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:54:46.78 ID:oTrWyc350
脳卒中や心筋梗塞で死ぬのが健全


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:55:04.95 ID:QEc9JRn/0
アルコールを一緒に摂るのが大事
じゃないと血管にこびりつく


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:56:33.09 ID:lM0Ok1Pa0
小デブが一番ムカつく


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:57:15.69 ID:pwaOwYfg0
BMI30以上というと結構だよな、小太りってレベルじゃない

たとえば 170cmだと
痩せ
 BMI16 46.2kg
 BMI17 49.1kg
 BMI18 52kg
普通
 BMI18.5 53.5kg
 BMI19 54.9kg
 BMI20 57.8kg
 BMI21 60.7kg
 BMI22 63.6kg >>170cmの標準体重
 BMI23 66.5kg
 BMI24 69.4kg
肥満度1(筋肉質じゃなければこの辺からデブに見える)
 BMI25 72.3kg
 BMI26 75.1kg
 BMI27 78kg
 BMI28 80.9kg
 BMI29 83.8kg
肥満度2
 BMI30 86.7kg*結構デブ
 BMI31 89.6kg
 BMI32 92.5kg
 BMI33 95.4kg
 BMI34 98.3kg
肥満度3
 BMI35 101.2kg
 BMI36 104kg
 BMI37 106.9kg
 BMI38 109.8kg
 BMI39 112.7kg
肥満度4
 BMI40 115.6kg
 BMI41 118.5kg
 BMI42 121.4kg
 BMI43 124.3kg
 BMI44 127.2kg


75: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 22:32:16.84 ID:DqGvTuP40
>>26 女で20超えるのは普通だが、男で越えたら駄目だろ。


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:57:18.12 ID:uMSC0QyY0
たとえ健康に悪かったとしても痩せてるほうがいい


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 13:59:51.77 ID:GfYUVznI0
太ってると醜いだろ デブとかマジで勘弁


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:00:00.91 ID:er/+ZGu90
ドカ食いもせず ストレス無く精神が安定してれば健康なのかも
ドカ食いをして精神を安定させてる時の身体は 不健康なのかも


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:00:27.16 ID:KoMQ1chs0
「太ってても健康」はデブの言い訳


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:00:40.48 ID:2FRqeqRZ0
BMI30以上で肥満?
身長160cmで体重77KgがBMI 30.08
肥満と表現して間違いじゃないけど、日本の基準ではとんでもないデブ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:01:13.95 ID:yitEpfIX0
太る=脂肪細胞を取り巻く血管が増える=血管の総距離が伸びる=心臓への負担

心疾患はこんなんが理由なんだろうなとはなんとなく想像できる。

脳卒中は上記の結果、高血圧になりやすいためとかその辺かな?


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:01:58.72 ID:qlCljqtbO
ちょっと太ってるくらいのほうが長生きという研究結果が出てる
というデブがよくいるけど長生きしてるデブをいまだかつて見たことがない


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:21:36.43 ID:z/brLNa20
>>33
そこらの老人ホームいってみりゃいい


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:12:27.04 ID:4wTIoGyd0
10kg減量しただけで血圧10下がったよ


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:14:21.57 ID:qG4Vuyez0
肥満の状態になってる事自体が動物としては異常事態だから、健康の訳ない


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:16:14.66 ID:9pyuhIVO0
統計の取り方にも影響あるかと

病気で痩せてる人も含めれば・・
相当病気が進んでて、ガリガリに痩せてる人が統計に入ってしまうと
そりゃ痩せてる方が病気がちってなってしまうよねww


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:21:22.67 ID:VvPezbsP0
肥満者の外見はどう見ても代謝異常
生物は恒常性維持する機能があるので、
少々食べ過ぎても太らないようにできている
ただし代謝を撹乱するものを食べると太る、それは


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:22:18.09 ID:63Gegr710
デブは人より金払えよ
医療費も保険も運賃も全部だ
なぜ40キロと100キロが同じ値段で運ばれるんだよ
おかしいだろ


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:23:22.94 ID:jYeMhr2m0
行政や一般人に啓蒙する前にお前らの間で統一しろよと
データだけ見て顔を上げない医師や医療従事者のなんと多いことか


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:29:42.54 ID:aEeYrkrg0
アメリカじゃ太りすぎて膝悪くして歩行が不自由になっても障害者
扱いで車イスとか格安で仕入れられるし駐車場も絶好の位置で
駐められたりするんですよね…それがあちこち財政圧迫してるから
やめようって声もあるけれど、太っている本人やら車イス業界やら
食品業界やらからフルボッコ喰らうから改正できないという。


ちなみにアメリカの高めのマンションにはジム設備がついている物が
多いですが、そこで運動しているのは元々わりと締まっている人たち
ばかりです。ちょっとさすがにヤバイから身体動かさないとなあ的な
人はまずいません。


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:41:41.47 ID:iFGhxZ7a0
太ってるいうのは、内臓脂肪と皮下脂肪のダブルだからね
やせてる人は、皮下脂肪が少ないだけで、内臓脂肪次第だね


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 14:49:18.86 ID:iFGhxZ7a0
糖質制限は代謝も落ちるからね
やりすぎないほうがいいだろうね 食いすぎやめればいいだけじゃん
それが無理なら、食前野菜とかあるだろ めんどうなら食物繊維のサプリでもいいし
ココア比率の高いチョコを食前にたべるでもいい
代謝が落ちるって、言い換えると、健康そうに見えて寿命縮めてるってこと
そして、本人の満足感とは別に、見かけも老けるということ


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/05/18(木) 15:08:21.21 ID:Hqupkhvb0
そんな都市伝説聞いたことないわ


引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1495082806/

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ