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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
「1杯のコーヒーの方がずっといい」

ちょっと疲れているかな、とか風邪ひいたかな、という時に、ついエネルギードリンクに頼ってしまうことはないだろうか。
健康的なイメージのあるエネルギードリンクだが、実は「短期的な恩恵よりも健康面でのリスクの方が大きい」と警鐘を鳴らす論文がこのほど発表された。
オープンアクセスのオンライン学術誌「フロンティア・イン・パブリックヘルス」に公開され、ロサンゼルス・タイムズなどが報じている。

論文は、米ハーバード大学大学院であるハーバードT・H・チャン・スクール・オブ・パブリック・ヘルスのジョゼイマー・マッテイ准教授らによるもの。
米国のエネルギードリンク市場を対象に、こうしたドリンクから得られると宣伝されている効果や栄養素の含有量などについて、これまで発表された科学的な根拠に基づく研究などを調べた。

その結果は、エネリギードリンクはむしろ身体的にも精神的にも悪い影響があるというもので、
ロサンゼル・タイムズは「どれだけ忙しくても1杯のコーヒーの方がずっといい」と報じている。

〈心と体に悪い影響が〉

サイエンス・デイリーによると、今回の論文でエネルギードリンクと関連づけられた健康上の問題には、
血圧の上昇や肥満、腎臓障害、疲労、胃痛、虫歯といった身体的なものから、
薬物乱用や攻撃性などに見られる「危険をあえて求めるような行動」や、心配性やストレスなどといった精神面での問題がある。
これらは、糖分やカフェイン量が高いことに起因しているという。

また論文では、エネルギードリンクをアルコールで割って飲むことも危険だと指摘している。
このようにして飲むと、単体で飲むよりも多くのアルコールを飲んでしまう傾向にあるらしい。
これは、アルコールからの酔いが自覚しにくくなってしまうからだと考えられている。
そのため、脱水やアルコール中毒などのリスクが高まってしまうのだ。

〈刺激物についての調査は不十分〉

論文の共著者の1人マッテイ准教授によると、これまでの20年間でエネルギードリンク産業は劇的に成長してきた。
その市場規模は米国の場合、現在、年間100億ドル(約1.1兆円)に上るという。
エネルギードリンクは通常、エネルギーやスタミナ、運動能力を上げたり、
集中力を高めたりするために飲む「健康飲料」というイメージで販売されている。

しかし今回の調査では、健康面に悪い影響があることを示したという。
このような飲料に多く含まれているガラナやタウリン、
朝鮮人参といった刺激物についてはほとんど知られていない、とマッテイ准教授は指摘する。

また、なかにはレギュラーコーヒーの8倍となるカフェインが含まれている商品もあるが、
子供や十代の青年のカフェイン許容量について調べた調査が少ないと論文は指摘している。
マッテイ准教授らは今回の結果をもとに、エネルギードリンクのカフェイン含有量の制限や、
子供や青年に対するエネルギードリンクの販売制限を提案している。
また、将来的には、ガラナなどの刺激物に関してもっと多くの調査が必要だと指摘している。

ニューズウィーク日本版
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8994.php


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
コーヒーは飲み過ぎると胃が痛くなって止まるんだが、純粋なカフェインはそれがない。
精神的に興奮していても気が付かないときがあるから危険。


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
カフェインが悪いんじゃないのか
まぁ、紅茶にすればずいぶん胃にはいいからな
お茶もまた酔い方がコーヒーと違うから不思議。
紅茶よりお茶の方が胃にはきつい感じ大腸も鳴るし


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ポカリスエット類のことか?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
レッドブル潰し?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康のために飲むやつはおかしいからw
弱ってるとき頑張りたいときに飲むんじゃないのかい?


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
モンスター箱買いして車に積んで、食後に飲み続けてる奴の
脳みそが腐っていることは知っている


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもエネルギードリンクてなんなん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
レッドブル好きは体に悪いこと承知で飲んでるよ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
高カロリー飲料と同じ意味か?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
大量に飲めば何だって体に悪いよ
リポDぐらいの量でいいんだよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日1ダース飲んでれば具合も悪くなるよなw


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康に良いイメージなんぞないんだがな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
悪いの当たり前
不自然


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
レッドブルのエナジードリンクだろ、怖くて俺は飲めん


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
研究者じゃなくても分かるだろ
ただの砂糖カフェインアルコール水だろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
カフェイン大量含有飲料の事か
そりゃ身体に悪いだろ
コーヒーだってペットボトルでがぶ飲みしたら身体に悪いのと同じ
カフェイン取り過ぎならどっちでも同じく悪いw


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
そういえばカフェインの取り過ぎで逝っちゃった奴いたな


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
むしろって体に悪いの当然じゃん
興奮剤と覚醒剤を薄めたもの
劣化ヒロポン


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうみても体にいいものじゃないのわかるだろw
瞬間的に活力得るための物

ただの大容量リポD


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドーピング剤で健康になったらみんな200歳まで生き続けるるわ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
知ってた


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
ドデカミンはヤバイのか


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもエナジードリンクを飲むシチュエーションは決まって無理をする時だろ。
そんなもん体に悪いに決まっている。


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
モンスター美味いけどな


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
エナジードリンクの元祖は日本のオロナミンCでしょ、1965年から売ってるし日本人が長年飲んで問題ないんだから大丈夫なんじゃないの。


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
いや、リポビタンD
もう気づいたと思うが常用はさすがに危ない


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
カフェイン無くして糖分抑えて微量のコカイン入れればいい


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>健康的なイメージのあるエネルギードリンク
ねーよ
あんなのに頼る奴は常習化するだけ
飲まない時に鬱になるぞ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
コーヒー……………鬱になりがち
牛乳………………眠くなりがち
緑茶………………躁になりがち
オレンジジュース…歯が溶けがち
ココア………………肥満になりがち

(個人的な感想です)


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
ミネラルが足りてない
カルシウム・マグネシウム・亜鉛を中心としたマルチミネラルの補給
体のpHの調整のため重曹5グラム/日
コリンとメチル基補給のためコリン、ベタイン、α-GPCおよびビタミンBの補給
便秘気味ならアマニ油


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲みたいと思ったことがない
疲れたら例え5分でも寝る、
飲むのはミネラルウォーター


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
リポD、チオビタドリンク、エスタロンモカと飲んできたけど、
今はコーヒーまたは抹茶+アロマディフューザー


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
スポーツドリンクも体が錯覚して悪いと聞いた


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
エナジードリンクによる致死量のカフェイン摂取ですでに死者出てるでしょ
今さら警告とかのん気だね


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
つうかエナジードリンクがどういうものを指すのか理解できてない御老人が多すぎるぞ
ググれ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康的なイメージをアメリカ人は持っていたのかよ?
それのが驚きだわ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
錠剤とパブロン飲んだほうが効くよ
ドリンクだとトイレ近くなるしね


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
CCレモンで十分


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
エネルギー飲料ってプチスピードボールみたいなもんだろ
そら健康には悪いわ


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
ふーん(片手にレッドブル飲みながら


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
カフェイン摂取で脳が覚醒するからな

人によっては仕事効率が上がるだろうけど、ひょっとすると
二重盲検法で作業効率を比較したら、コーヒー1杯と同じかもしれない
つまり、プラシーボかもしれない

まープラシーボでも暗示でも、人によって良い効果が出るなら良いけど
カフェインに限らず、ほぼ何でも過剰摂取は健康に悪い
生きるのに必要な酸素や水でさえ、過剰摂取は酸素過多や水中毒になる


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
エネルギー飲料はいまの一時をしのげれば良いんだから、健康なんて考えなくて良いんだよ。
もっともその一時が慢性的になると怖いけど。


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
砂糖水飲んどけ、そんな変わらんから


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
一本飲むことあるけど1日に何本も飲む気にはならんな。
自然にカフェイン依存を警戒している。


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
レッドブル(オーストリア)を潰したいモンスターエナジー(米国)の提灯記事


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
大人しくお茶と牛乳飲もうぜもう


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
エナドリ程度のカフェインだと眠気は覚めずプラシーボしか得られないんだけど、効果を得ようと大量摂取すると効果より先に副作用が強くなるというなんとも


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
副作用って?選んでガブ飲みすればエスタロンモカ程度のカフェインとれるよ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>76
理論的にはエスタロンモカでも3錠飲んで眠気が飛ぶくらいだよ
でも3錠も飲んだら人によっては十分中毒起こせる量だよ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
眠気とばしたいならエフェドリンだよな


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
いいから牛乳のめ牛乳


引用元: ・【医学】エネルギー飲料はむしろ「心と体の健康に悪い」、米研究者が警告

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