ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
・大阪~浜松間の280kmコース
・車体は10kgのクロスバイク
・体重60kgの成人男性
・平均時速は15km

この条件から計算すると『3470kcal(186kcal/h)』も消費出来る計算になる!!!


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみにド素人向けの平均時速15kmってことにしたけど平均時速が25kmや30kmになれば消費カロリーは倍どころじゃ済まなくなるで


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
言うほどダイエット効果あるか?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
素人にはいい運動になるはずや!


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
たとえば、時速15kmと時速30kmじゃ速度は2倍しか変わらないのに消費カロリーは約4倍異なる


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳いだ方がマシ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロスで平均30km/hとか無理だろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
別に無理ではないだろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
走ったほうが早いわ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
しかも、このコースは坂がほとんどない初心者向けコースやで

坂が多いコース選べば消費カロリーは爆発的に増える!

デブはチャリに乗ろうや!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ママチャリでいいなら


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
ママチャリなら浜松から名古屋とか目指してみ?結構いい運動なると思うで


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
3470kcalって1日1袋のポテチ我慢すれば10日やん


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
2日絶食すりゃええやん


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
18時間で400km漕ぐとどうなるんや?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
計算するからまっててな

坂とか向かい風とかは考慮しなくてええんけ?


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
このペースで日本縦断するって言ってる奴がおったからなんとなく聞いたんや
とりあえず考慮せんでええで


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
3670kcalや!


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
サンガツ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ど素人は280kmも走る気が起きんぞ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
280キロもやだ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
大阪から名古屋のルートがわからん
1号線?


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
琵琶湖通るルートや

一番坂が少ないルート!その分、消費カロリーもぐっと減るけどな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケツがイタイイタイなるやろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝とアナルが一生使用不能になりそう


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ここまで太るのにかけた食費をなんやと思っとるんや
まして痩せるのにも高いチャリンコ買って長距離走れとかデブに対する冒涜やぞ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
二日間絶食したほうが簡単やな
精神的に辛いけど


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
旅行行ったら食いまくるから結局プラマイゼロかプラスになりそう


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
消費量も増えるけど摂取量も増えるやで
むしろ過剰に摂取せなぶっ倒れるで


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
1hでたったの180kcalかよ
効率悪っ


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
そら平坦な道を向かい風なしでゆっくり走ってる訳だからな。しゃーないわ



47: 名無しさん@お腹いっぱい。
日本一周なんて平坦な道ばっかり走るわけじゃないぞ
むしろ坂道だらけ
平均15kmなんて無理や


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
日本一周は距離も然ることながら坂が多いから消費カロリーエグいだろうな


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
走るか泳げよ
自転車でカロリー消費するには数時間運動しなきゃいけないから定期的にはできない
ダイエット目的には不向き


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
帰りも合わせて?
片道だけなら帰りどうするん


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
ガチ勢ならそのままチャリで帰ってくるし、普通は輪行(チャリを電車や新幹線に乗せる)で帰ってくる


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロスで素人がそんなに走れるか


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>72
まあ、無理やな!



100: 名無しさん@お腹いっぱい。
たとえば、体重60kgの人間がロードレーサーで平地を時速20kmで1時間走れば消費カロリーは170kcal

でも、角度3%程度の坂を時速20kmで走ればそれだけで消費カロリーは1074kcalに爆増する


つまり、平地をどれだけ走っても意味はないんや


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギングした方がカロリー使うぞ
なんなら散歩の方が使うぞ


引用元: ・【唖然】自転車旅行一回で消費するカロリーがあまりにも莫大過ぎて草wデブなヤツこそチャリに乗れ!

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