ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物や脂質は取りたくない


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりささみ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ささみとツナ缶


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミか皮を除いた鶏むねを蒸せ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキンサラダ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
マグロ缶ええで
100円ちょいで25グラムくらいタンパク質とれる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでプロテイン使わないや


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
高いしまずいやん


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
すべての食品のなかでプロテインより安いタンパク質はない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
うまいの飲めや


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
1円あたりのタンパク質量はプロテインが1番安いぞ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
アマゾンズで生卵を主食にしてる奴が居るンゴ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゾウさんは草食やのにあんなでかいねんで?
何食ってもかわらんて


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
体内にいる最近が草食べてゾウさんはその細菌を吸収してる
つまりゾウさんは間接的に肉食なんや


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
TKG


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
大豆


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ササミオンリーは飽き飽きするわ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ビタミンB2取らなきゃ結局無意味やぞ
豚肉食え


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
サバ缶ええで
安いし


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏肉の皮剥げ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱささみか魚になるよな


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐卵


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインが一番コスパいいしローカーボやろ…


引用元: ・【急募】プロテインを使わずにタンパク質を摂る方法

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