ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
二週間後ひさびさにトッモ(男)と会うんや


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼む


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
せめて腹はへこましたい


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
隠れてるだけで腹筋割れてない人間はいないぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。



27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
朝がっつり食って走るんか


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
夜食うのが一番太るらしいからな
走るのは朝でも夜でもええんちゃう


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
さんがち


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
高須式なら1日でできそう


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
あっちから急に誘われたんや
お泊りやし気合い入れたい


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初から割れとるから脂肪吸引しろ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日何時間走ればええ?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
絶食しろよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
死んじゃうやろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
死なんわ
俺は今日で絶食3日目やぞ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
2週間じゃ死なんわ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
死なんのか
じゃあ極力飯食わず走ればええんか


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
夕飯を朝に回して夕飯だけ絶食って方法もあるみたいやで
走るつもりなら、こっちのがいいかもしれん


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
朝がっつり食って走るんか


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリなのかデブなのか


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
172/74や


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
2週間じゃ無理やね...


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
マ?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテインだけ飲んどけ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
高須クリニック池


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
マジック・ペンで腹筋に墨入れすれば、
ディティールアップできるよ。


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
切り傷にこんにゃく詰め込めばバキバキになるんちゃうか


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
あばら痛めてもいいなら常咳き込んでたら割れるで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪1kg減らすのに7000kcal以上消費しなあかんで
ちなみに1日の代謝で消費するカロリーは1800kcalくらいや


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
サンガツ
ダメみたいですね…


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
172の74とかデブやんけ
2週間絶食して運動して14×2500=35000kcal
7000kcalで大体1キロぐらいやから5キロ痩せられるぞ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
デブか筋肉の権化だぞ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
筋肉の権化ならもう腹筋割れてるやろ(適当)


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
サンガツ
ダメみたいですね…


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長盛ってるでしょ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
172とか盛る身長ちゃうやろ…


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでトッモと会うのに腹筋割る必死あるんですかねぇ、、、


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限
肉と塩以外食うな


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯は朝だけでカロリー抑えてタンパク質取るようにする
後の時間は永遠に縄跳びしてろ


引用元: ・【急募】二週間で腹筋を割る方法

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