ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
出来るだけ楽に抑えたい


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
お金かからんやつで頼む


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
常温炭酸水


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
ええんか?


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
一応満腹感はでるなぁ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲み物ガブガブって効果的か?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動する


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
逆効果やろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
やってみろ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜更かしはアカンで


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
コーヒー


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
気持ち悪くなるまで運動
タバコ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
貼るカイロのミニを胃のとこに貼れ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
どういう理由や?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳して脂肪を無くす


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
腹減ってると寝付けない


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
空腹でも牛乳飲めば寝れる


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
これやこれ
温かいのゆっくり飲むだけでも違うで
なんなら無脂肪低脂肪のがええが


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
試して見る ありがとう


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
37が言ってる通りホットのがええで
更に牛乳飲んだ後、水とか飲んだらアカンで

要は胃の粘膜を牛乳で覆ってやることで
胃液の分泌を抑える効果がある


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツ食いまくれ
晩飯か昼飯か分からんが自炊のときはキャベツ炒めて食いまくれ、コンビニ弁当でも良いけど一緒にキャベツ食いまくって腹を満たせ
これは嫌でも痩せる


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限しようや
肉は食い放題やで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツとモヤシで完璧


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
・茶腹も一時
・スマホで食べ物の画を見ない
・ゲーム等の集中できる娯楽に浸る


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
SSRIを飲む
ワイはこれで10キロ痩せた


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹に慣れることやな


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
2週間とにかく我慢すれば食べる量減るで


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
味噌汁くらいならええんちゃう


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限はぶっちゃけ多少食ってもええぞ
そもそも平均的な日本人の1日の食事の半分以上が糖質やから、それは取りすぎってだけの話やから。完全にゼロにする必要はない、てかそんなん不可能


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹を水でタプタプになるまで飲む


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
何か熱中できることやってたら食欲失せるで
ワイはゲームや


引用元: ・【急募】食欲を抑える方法

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