ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
最悪や


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうしたらええんや


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせ痩せたからって調子乗ったんやろ?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
それはある


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
そう言うのは継続が大事なんや
これ以外言うことない


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
でも死ぬまで間食禁止とかさすがに無理やん


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
だから太るんやんけ!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
仕方ないやろ!


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
110→115?そんなもん誤差や
気にすんな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
60→65な😠
52まで落としたんやが


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
クソデブやん
身長170ないと許されんぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
160はあるで


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
失敗しとるやんけ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
1度は成功したんや


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
??「リバウンドを制する者はリバウンドを制す!!」


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限だけだとあっという間にリバウンドするで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしないからやろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
ムキムキになったら嫌やん...


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
そんな簡単にムキムキになるってやっぱり肉弾戦を得意とする種族の化け物やんけ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうせ糖質抜きとかやって筋肉量減ったをやちゃう?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
わりと正攻法やと思うんやけどな
間食無くして食事はカロリー高いもの減らして運動は1駅歩くことにした
なんJしながら歩きスマホしてれば1駅歩くのは余裕なことに気づけたのは大きい


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
筋肉量減ると代謝落ちるから同じ体重になっても前より痩せにくくなるよ
あと相当キツいことしないとムキムキになんてならないから


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
運動一駅分って少なっ!
5kgも戻るのは明らかにどっかおかしいやろとしか言いようもないし


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
甘い物食べまくったからやろなぁ
最近は昼飯後と晩飯後に必ずケーキ1つとか食っとるし


85: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
ケーキ1個300kcalとして、×2個で600kcal
大体、幕の内弁当1個分食ってる感じか


90: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
そんなんで痩せるわけないやろ


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
痩せる気ゼロというか太ろうとしとるやろそんなん


96: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>80
夜飯前にキャベツ丼一杯食え


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
52でもデフやん


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯抜いたら痩せるやろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
またリバウンドするやん😡


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんな感じ😥
no title



29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
ええやん


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
胸が小さい方がダメージデカいやろこれ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
これよりは痩せてると思う
たぶん


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
腹筋つけなあかんな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
食ってんじゃねーよ!


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの彼女より25キロ重くて草


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
死ね


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
いや150くらいやし身長考慮したら当然や
ダイエット頑張るんやで


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてないやん
ほんまはダイエットしてないやろ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長160で65キロなん?
それはそれで好きって男結構おるんちゃうん
顔も体型もわからんしなんとも言えんけど


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
でも腹は出とるで


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ワイ女の子のポッコリしたお腹好きやで


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
むちむちした身体のちょうどええ女が好きなだけでデブは好きやないんやろ知っとるぞ何度も騙しやがって


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
なんでわかっててデブるの?


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
だからダイエットしてるんやろ



51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
腹出とる言われても身長体重考えたらそこまで出てるようには思えんけどな


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンドなんてものはない
人間の体重は1日のうちでも2~3kg変動するからな
ほんとに5kg太るには普段の倍の食事量を1か月続けなきゃ太れん


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
ワイは全然変動せんわ
±0.5kgから動かん


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
例えば飯食った直後とか、運動して大量に汗かいた後とかちゃうやろ?
ダイエットのコツは毎日体重計に乗ることと、でも一喜一憂はしないことや


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩きスマホしてんじゃねーよ!


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
せっかく苦労して痩せたのになんでリバウンドしてしまうんや
途中でヤバいって思わなかったんか


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
生活スタイル変えるのって結構大変なんや
一度ご褒美と思って食べてたら止まらなくなるんや


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
そんだけ意思が弱いから太るんだよ
完食したらプチ断食するくらいの意気込みもてや


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
今後さらに太りやすくなったな


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
やめろ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
一駅歩くとか運動になんねーから
ジム行ってガッツリやれや


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
時間が無いから


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
じゃ筋トレ


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78
一駅歩いた後で筋トレやれば効果はあがるやろな


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
一駅歩くは効果あるぞ
カロリー消費よりふくらはぎの筋肉鍛えることで代謝を良くするんや


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
ムチムチとデブは違うぞ
体鍛えろ
no title



72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
誠子セルライトやば


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
お菓子やめろ
夜食べ過ぎるのやめろ


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンドを制する者はダイエットを制すやぞ


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
半年スパンで見ればジュースとか甘い飲み物やめると地味に効果あるで


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは糖分に依存しているから痩せられないわけだ
だから依存する対象を変更すれば痩せる
パチンコでも酒でもホストでもいいぞ


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
それはダイエットに失敗してる


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
お菓子とジュース→お菓子とお茶
三食ご飯→夜だけ白米抜く
これだけでもかなり効果でるで


88: 名無しさん@お腹いっぱい。
せめて顔だけでも痩せれば見栄えはかなりマシになるはず


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
ムキムキになりたくないから筋トレしないって思考ヤバいな


99: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>91
こんな思考の奴がムキムキになれるわけないのにな


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物の大食い&早食いは絶対あかんぞ


95: 名無しさん@お腹いっぱい。
インナーマッスルつけろや


97: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重より体型気にしろや


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
晩飯抜くダイエットは絶対におすすめせんわ
やるなら白米だけ抜け
後のち身体に負担がくる


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限ダイエットするならそれなりに運動もせな筋肉一緒に落ちてどんどん太りやすい身体になってくぞ


引用元: ・【悲報】ワイまん、ダイエットに成功するもリバウンドで前より5kg増える

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