ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうすりゃいいのん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しないと


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
クリロナ「バディレボリューション」


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
40過ぎるとおなかまわりの浮き輪が落ちないわ
今腹筋ローラーと内脂肪燃焼サプリをトライ中


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動しないと落ちないだろ
ウォーキング
ジョギング
踏み台昇降
だな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹水が溜まってるんじゃないの
がん検診したら


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹なんかすべてやりきって一番最後に痩せるもんだからなアホかと


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットも大事だな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋とかスクワットとかやってないから


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
本気で痩せたいならボクシングジムに通いなさい
嫌でも痩せられるから


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
元々ウエストが太いやつはいるからな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋だってれっきとした筋肉ですからやり過ぎると筋肥大してウエスト太くなります


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋の筋肉って薄いから腹筋運動してもあまり効果ない
外人からは日本人の腹筋運動信仰は頭おかしいと言われてるぐらい


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットやデッドリフトで腹筋も使ってるからね
わざわざやらんでもいいよな


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガンになりたくなかったダイエットなんてくだらない考えを捨てろ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しろという意見には耳を貸すな
腹が出たままなのはお前がまだ色々理由つけて食ってるからだ
手始めに炊飯器を処分しろ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動したくないならカロリー減らすしかないね
簡単な算数だ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しないで浮き輪が落ちるわけない
運動しないで体重が落ちて浮き輪が取れない状態だと
体重減少は筋肉なので
全体の筋肉量が減って代謝が悪くなり痩せなくなる
最悪下半身の筋肉減少のせいで足腰膝を悪くして歩けなくなるよ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
緑黄色野菜、シーチキン、豆腐、納豆、ゆで卵だけを食べ続ければひと月で腹はへこむ
これだけ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
要は糖質制限ダイエットだな


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
ご飯も多少食べないと
目安として毎食100gは取らないと
頭フラフラになるぞ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
唐揚げが一番美味しい❗


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物ほぼ皆無だから豚ほどやせる


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せてるように見せたいなら筋トレしろ筋肉の上に脂肪ついてんだから筋肉ごと弛んでたら痩せて見えん


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
肩背中と顔から痩せる
腹の肉は一番最後まで残る


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
シーチキンあればご飯は進むね


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
ツナの脂を捨てるなんて


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
千代のフジもお腹出てるからな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹回りぶよぶよのボクサーはヘビー級以外皆無なんだよなぁ~

なぜかってそりゃ腹筋してるからなんだよなぁ~


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
ホルヘ・カストロ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
松ちゃんもお腹でてるしな


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは楽して痩せようとするから
いつまでたってもデブのまま

食事制限+有酸素運動+筋トレ
これをセットでやらないといつまでたってもデブのまま


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

脂肪けっこう乗ってる


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
なんで筋トレに目覚めたのまっちゃんて


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪乗ってないガリより強そう


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
すごいよマサルさんでそんなの見たことある


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋しても痩せないよ 痩せるから腹筋が出てくる


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
k1マサトがウエスト太かったような


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
足の怪我からでしょ松ちゃんは


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も40越えて猛烈な体力の低下を感じて鍛えだしたから松本も最初はそうなんだろうな

ただし松本は明らかにやり過ぎてるので
怪我や病気には気を付けて欲しい
必要以上の筋肉は体にとって負担でしかない


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
全体的にバランス良く鍛えていって最後に痩せてくるんが腹や
腹だけ落とすとか無理


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
松っちゃんは元々サイボーグ魂で
ボクシング始めたのがキッカケでしょ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
HEYHEYHEYで長渕にバカにされたから
長渕が持ってきたダンベルで全然できなくてコケにされた


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
やればやるほど重いの上げれたりとかムキムキになったりわかりやすく成果出るからハマったて言ってたな


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹と太腿の脂肪はなかなか落ちない


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
半月で4kg落としてやっとある程度身体が動くようになってきたやで
故障さえせんかったら今月中にはそこそこな身体を取り戻せそうや


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキンレッグ


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せろデブ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重を減らすのには食事制限がもっとも効果的だけど
体型を変えるためには運動しないと無理だぞ


引用元: ・ダイエットしてるんだけど体重が減ってもウエストが細くならないぞ

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