ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキンライス
鶏鍋
鶏雑炊
胸肉の生姜焼き
トマト煮
胸肉炒め
チキンカレー

もう飽き飽きンゴ…
他にいいメニュー教えてくれンゴ…


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほんとは牛肉や豚肉食べたいンゴ


244: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
俺も筋トレ+ダイエット中だが、いうほど食いたいか?
せっかく毎日身体を絞ってるのに、わざわざアブラたっぷりの肉なんか食う気しないわ
モソモソした鶏胸肉を咀嚼してると、あーこれが筋肉になるんじゃーって感じてウマい


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
余っとるんか?


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ダイエット中やから胸肉ばっかり食ってるンゴ…


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ンゴ…


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
COOKPADに聞け


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
めっちゃめんどいレシピしかないンゴ…


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
じゃあ牛肉食えよ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
金ないンゴ…


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
松屋行けよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキンカツや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
ダイエット中なんやすまんな…


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
油淋鶏でもええぞ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
ダイエット中なんやすまんな…


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
低温調理しな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
カンピロバクターで死にそうで怖いンゴ…


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
表面をさっと焼けばよっぽどOKやろ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
サラダに入れればええやん
てかワイはそれくらいでしか食わんわ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
メインのおかずにしたいンゴ…


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
タルタルチキンカツ丼にしたらええやん


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエット中でも牛肉の赤身食えばいいだろ
それか青魚


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
牛肉モモなら低脂質やからええけど値段高いンゴ…


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキン南蛮ええぞ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットって今何キロやねん


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
75kgンゴ…


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
お?筋トレ民か?


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
筋トレもやってるンゴ…
ダンベルベンチプレス30kg9回ンゴ…


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
毎日走ってるんやろ?


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
走ってはないンゴ…


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
宮崎名物のチキン南蛮
うまく調理すればもも肉のものよりうまい


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
これとかどうよ
no title



53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
鶏ハンバーグ?
そういえばやったことなかったサンガツ


91: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
ぐうボソボソしてそう


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットって身長体重いくつや


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
172cm75kgンゴ…


162: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59デブスぎわろた


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
一口サイズに切った鳥むね肉をマヨネーズと醤油で漬け込んでパン粉をまぶしてオーブンで焼け
ビニール袋の中で作ると荒洗い物も少なくて楽やで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
飽きたなら食わなけりゃええやん
大豆製品食べてりゃとりあえずのタンパク質は足りるやろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏胸肉に塩胡椒してジップロック入れてお湯入った鍋にポイーすればええんやで


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
プロテイン買えばええやん
最初の出費は痛いけど長い目で見れば肉よりお得やろ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
マイプロ買ってるンゴ
一日4回飲むンゴ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
鳥団子にして鍋


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
なつかしの鶏はむ作れよ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でて千切りにしたきうりと合わせて棒々鶏のタレかけるだけやで


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
ごまどれ好きやけど資質高いンゴねぇ


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分で作ってるのか?凄いな


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
全部めっちゃ簡単なやつンゴ…


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
レモンを薄くスライス、塩コショウ、ニンニクすりおろしで漬け込んで焼く (゚д゚)ウマー


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
ええな



68: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと親子丼も食べてるンゴ…
ちょっとどんぶりとかいう神


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
モモの皮剥ぎ取れば良いじゃん胸より美味しいぞ


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通ダイエット中なら牛肉と豚肉じゃなく糖質を避けるべきやろ


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>76
筋トレやってるから糖質は極端に減らしたくないンゴ…


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏胸肉とか食ってカロリー減らすよりご飯減らしたほうが楽そう


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>82
痩せるのが目的なら消費カロリーが摂取カロリー上回ればいい話やからな


引用元: ・【悲報】ワイ、鶏胸肉に飽きる

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