ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:17:27.93 ID:ZoYEgEdma
痛くて起き上がれん


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:17:54.47 ID:ZOThy96m0
続けるとマジで回数こなせるようになるから最初はほんと楽しいぞ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:18:47.22 ID:A+XUPbkbM
ワイは腰痛が悪化してやめた


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:19:38.22 ID:XPh1nFrO0
膝つかずにできるようになると嬉しい


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:19:58.66 ID:8Z9Mi8WM0
なおいくら回数こなしても腹筋は割れない模様


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:20:46.56 ID:bujfA9vYd
>>5
そら腹筋割るのに必要なのは腹筋運動ちゃうからな


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:21:38.53 ID:Er13MpGPd
>>5
腹筋割ることに憧れすぎ


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:23:35.48 ID:h+gQLNT0d
>>5
体脂肪10%くらいやないと腹筋なんか見えんぞ
よく細マッチョ()が腹筋割れてるとか言ってるのは痩せて腹筋が見えてるだけ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:25:17.27 ID:bujfA9vYd
>>16
さっかぁ選手やジャニーズのことやな
ただの栄養失調にしか見えんわ


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:19:58.74 ID:zgRoDFf50
肩と首にしか筋肉つかん


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:20:24.94 ID:h4at1H280
腰痛めたわ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:20:26.08 ID:bujfA9vYd
立ちコロなんて一週間もやれば誰でも出来るわ


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:21:17.02 ID:1/qUKef/a
あれはある程度筋肉ある人向きやで
全身運動したいならええけど


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:22:05.58 ID:tTSb7pmza
運動不足ワイ腹筋と背筋を同時に吊ることに成功

しぬ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:22:34.20 ID:ldWCOw5Z0
腹回りの脂肪を落さないと腹筋の線なんて出ないぞ


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:24:31.29 ID:bujfA9vYd
>>13
腹筋なんて全人類そもそも割れてるから運動と摂生で体脂肪率落とせば腹筋せんでも割れるしな


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:23:34.00 ID:ZoYEgEdma
腰痛とかになるの嫌やからちょっと鍛えようと思ったらこれや


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:23:59.38 ID:14J9pXai0
立ちコロ無理無理かたつむりや
なんかコツとかあるんか?


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:25:33.53 ID:rY8EamFB0
>>17
立ちコロをするには立ちコロに挑戦し続けることや
膝コロやりこめば出来るようになるもんでもないで


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:25:40.27 ID:h+gQLNT0d
>>17
コツなんかない
膝コロ続けてればいつかできる


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:25:05.21 ID:fleEBv4k0
立ち頃深くはできる気がせんわ
腰死にそう


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2018/01/09(火) 13:25:31.62 ID:A3hSw9Q4M
腰を痛めずに腹筋鍛える方法ないんか


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515471447/

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