ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
回転寿司とかいくと5~7皿くらいしか食えんわ
早食いでもなくてむしろ食べるのは遅い方や

ちな今日食った物
朝…納豆ご飯、焼き肉のタレご飯
昼…冷やし中華
夜…ハンバーグ
間食…アップルパイ1/4、アーモンドチョコ、プリン、お汁粉(餅2個)


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
167cmやで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日ウィダーインゼリー3つで過ごせ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>1
カロリー計算したら十分2000カロリー以上あるで


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
調べたら成人男性やったら2600kcalくらい摂ってええらしいやん
セーフセーフ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
少食なのに太るならもっと少食になればいいじゃない


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長からしたらそこまでデブでもないやん
まだ10キロくらい行ける


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
いかんでしょ



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉ないから代謝わるいんやで。もっと運動しろ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
運動大嫌い


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
冷やし中華とハンバーグの時間がない


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
昼食と晩飯の時間や
そのあとデザートとしてアップルパイとか食った


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝昼晩のご飯食べた時間書いてみ?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
朝 9時半
昼 15時 アップルパイ、アーモンドチョコ
夜 21時 プリン、アーモンドチョコ、お汁粉



25: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんな食生活ばっっっかりでその身長でその体重はおかしいわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質取りすぎやろ
ワイは朝にご飯一膳だけ食べて
後は糖質は取らない


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
太るということは摂取>消費なんやから摂取<消費にすれば痩せる
それだけのことよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
これ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
一口目は野菜から食べて血糖値を下げろ
ご飯も冷やして血糖値を下げろ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養が偏ってるな
あとやっぱり運動よ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいけど食べることとゴロゴロすることとオナニー以外に生きる楽しみがないんじゃぁ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩け


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
もうすぐ大学始まるからなぁ
通勤通学で歩くしええやろ



36: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチポケモンとかゲームすきやろ?


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
ゲームはまぁまぁ好きやで


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝転がりながらでいいから足を上げ下げしろ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べ過ぎやな
こんなん運動しないんやったら太るに決まってるやん
間食が多すぎ


引用元: ・ワイほぼ90kgのデブ、小食なのに太る

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