ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日2000kcalに抑えてるのに全然痩せない
やっぱり遺伝やから仕方ないんか…


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
遺伝で太りやすいのは絶対あるのに甘えとか言われてほんま腹立つわ


229: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ほんまそれ
そういう奴にはハゲは甘え毛根に気合が足りんって言っとけ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
何週目?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
1ヶ月経ったわ


548: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
3ヶ月くらい続けないとだめだぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
もうそういうのええから痩せろデブ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
だからガチで痩せないんやこれでも
ほんま体質やねん


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
痩せるまでダイエットすれば痩せるやろ
走って食うなデブ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
だからダイエットしとるのに痩せんのや


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
膝壊しそうで怖いんや
それに痩せるのに有酸素運動は要らんって聞いた


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
はい甘えだからデブなんだよブタ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
膝壊したら責任とってくれるんか君?


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
2000カロリーで痩せるわけないやんけプラマイゼロやぞ
7000カロリー減らしたらやっと1キロ痩せれるんや
3日食べなければ1キロ痩せる計算や


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
体重重いし筋トレしてるから2500kcalは絶対消費してる
ジムまでチャリ漕いでるし


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
無い無い


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>76
88kgやぞワイ
チャリでジム行くだけで汗だくや
ちゃんとスクワットとかレッグプレスもやってるし


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質の摂り過ぎちゃうんか
極端な話2000カロリー分全部米で摂ったらダメやで


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
PFCのバランスは160 50 225にしとる


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
子どもの頃から周りと同じぐらいしか食ってないのにぶくぶく太りまくり
今も周りの奴らはジャンクフードやお菓子たくさん食って「太らないわw」とか言うとるのになんでワイだけ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんセンチなんキロなんやデブ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
173cm88kgや


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
小さい頃からずっとデブなんか?


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
そうや


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
今いくつや
運動部はいったことある?


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
20や
中学校までは野球部やった


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
キャッチャーやろデブ


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
ファーストや


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>86
わかったわもうお前無理やわたぶん死ぬまでデブや
性根がデブのそれやもん


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー計算とかやってるのがダメやな
朝飯と夕飯たらふく食っていいから昼飯と間食をやめろ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
間食はプロテインと0kcal食品しかしてない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
じゃあ昼飯も食うのやめろ
そのかわり必ず9時までに朝飯を食え


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
2000に抑えてるで草


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップ行って30万払えよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
800kcalにすれば痩せる
2000とか甘え


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
急激に痩せられるわけ無いだろ
年単位で考えろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
1ヶ月やって全然変わらんのは萎えるわ
ワイの計算やと4kgは絶対落ちるのに


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
週に4~5日断食すればみるみるうちに痩せるで


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
遺伝のせいにしとってほんま草


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
実際遺伝関係あるんやで


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
だとしても今さら遺伝のせいにしてもどうにもならんのだからもっと食べる量減らすなり他の運動するなりしなよ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
プール行け


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れゴミ
リスクも背負わす此の期に及んで膝を壊すだ?
お前の全てがこの書き込みに表れてんだよ糞デブ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
なぜ痩せないか分かってるならもっと頑張るしかないやん


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーニング内容と飯の内容が無いと何とも言えんわ


142: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>107
週3~4でBIG3中心や
飯は鶏胸肉と鮭や鱈や豆腐や卵や納豆を蛋白源にしとる
夜はできるだけGI値が低いパスタを食っとる
あと水を毎日3リットル飲んで野菜も食ってる
もちろんドレッシングはかけてない


120: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレは週3~4や
マッチョな友達に教えてもらってBIG3を中心にやってるんや
これだけ努力しとるのに痩せんのや
それやのに甘えとか言われてほんま嫌やわもう
君らデブらんために努力とかしとるんか?そんなのないやろ
みんな好き勝手食っとるのにデブったないやん


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>120
走れって言ってんだろ糞デブ
糞デブが筋トレしても無駄
今すぐにでも走れ糞デブ


152: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>126
マッチョな友達が走らなくても痩せるで言うてたんや
実際RIZAPも有酸素運動なんかさせないらしいやん


160: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>152
でお前は痩せたんか?痩せてないだろ?
友達が言ってた?でお前は痩せたんか?
お前は走るのが嫌なただの糞デブ
痩せたいなら今すぐにでも走れ糞デブ


130: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで痩せるのに筋トレばっか頑張るんや
もっと有酸素運動しろや


147: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>130
金が~時間が~とか言い出したら知らんけど制限なしならそんなもん泳げば一発やってなるしな
あんな効率の良いもんないわ


138: 名無しさん@お腹いっぱい。
と言うかこう言うタイプは情報入れすぎや。
筋トレも超回復ガーとか効率悪いやろーとか言って結局一番大事な続ける事をしない


145: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動せずに痩せたい考えそのものがデブ
走れ糞デブ醜い体晒して走れ糞デブ


179: 名無しさん@お腹いっぱい。
これだけ走れって言ってんのにまだその気にならんか糞デブ
痩せたいなら走れ糞デブ


引用元: ・【悲報】ワイクソデブ、筋トレと食事制限を頑張っているのに全然痩せない

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