ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:54:49.02 ID:jdjxHlZep
酒飲んで紛らわせとる


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:55:21.40 ID:jdjxHlZep
くるちい😵


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:56:18.62 ID:jdjxHlZep
グーグー鳴っとる


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:56:23.01 ID:tKMcOyJo0
酒より牛乳を少量温めて飲むくらいの方が収まるで
無脂肪や低脂肪やとより良い


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:57:09.08 ID:jdjxHlZep
>>4
冷たいのじゃ駄目なん?


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:56:26.96 ID:sg052IOoM
ワイ食事減らさんで痩せたで


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:57:22.83 ID:jdjxHlZep
>>5
羨ましい


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:57:29.53 ID:/nQ1q0ix0
だんだん気持ちよくなってくるで
がちで


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:58:15.20 ID:jdjxHlZep
>>8
まあダイエットは少し快感なところある


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:58:37.49 ID:jdjxHlZep
フラフープ回すンゴ


62: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:16:57.23 ID:U04Bdg2U0
>>10
腰痛にいいよな


65: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:17:25.68 ID:jdjxHlZep
>>62
そうなん?
よくわからん


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:59:44.64 ID:jdjxHlZep
ライザップって効果あんのかな


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:00:57.50 ID:eNDWmtQQ0
>>12
それ系のジムにいたけど、効果はガチやで
ウエイトトレーニング教えてくれて食事も管理してくれる


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:02:40.72 ID:jdjxHlZep
>>16
でも高そう
貧困大学生には辛い


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:03:29.53 ID:eNDWmtQQ0
>>20
普通にウエイトトレーニングやって食事管理したらええ


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:04:43.13 ID:jdjxHlZep
>>22
ウエイトトレーニングきつそう
やりたくないなあ


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:05:46.85 ID:eNDWmtQQ0
>>24
ほんなら食事管理だけでもええよ
脂肪は確実に減る
筋肉も落ちるけど


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:06:36.56 ID:jdjxHlZep
>>26
筋肉とかいらないわ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:09:14.26 ID:GjX2nFUQ0
>>30
筋肉つけないと代謝が上がらないから痩せないぞ。
あと酒飲むなよ。酒にもよるけど糖分なんだから太る原因だぞ。
野菜ジュースか炭酸水のめ。


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:10:35.13 ID:jdjxHlZep
>>38
フラフープとバランスボールとランニングじゃ駄目なん?
梅酒あかん?


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:12:35.12 ID:GjX2nFUQ0
>>43
低糖のもあるけど梅酒は糖分高い。
糖質オフのヤツもあるみたいだから選べばマシかもな。
運動はしてるんならそんなもんで良いんじゃね。


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:16:31.19 ID:jdjxHlZep
>>54
糖質50%オフだからセーフ
全部飲んだけど

no title



13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 02:59:53.90 ID:+IsgHc0q0
蒟蒻ゼリー使えや


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:00:29.94 ID:jdjxHlZep
>>13
無くなった😇
ストック切れた


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:00:50.59 ID:K9Ti+O6rM
ご飯を茶碗一膳にして間食我慢したらするする痩せるんちゃうん


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:02:03.61 ID:jdjxHlZep
>>15
もはやご飯は昼夜それぞれ2口分しか食べてない


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:01:12.85 ID:QyBo++dK0
塩舐めーや


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:03:25.95 ID:jdjxHlZep
>>17
きついわ


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:01:47.34 ID:K3AhnpN10
腹いっぱい氷くえ


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:04:06.99 ID:jdjxHlZep
>>18
効果あんの?


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:05:50.92 ID:K3AhnpN10
>>23
あるぞ
本気で痩せたいならティッシュもいいぞ腹持ちが凄い


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:07:06.17 ID:jdjxHlZep
>>27
流石に無理


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:04:58.97 ID:4KlmGONs0
ワイも晩飯トマトと納豆やったで
めっちゃ腹減って寝れんわ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:05:57.42 ID:jdjxHlZep
>>25
寝たいけどレポートあるから寝れん
死にたいもう
腹減るわ眠いわでめっちゃイライラする


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:06:34.33 ID:pl+1FH6u0
酒飲んだらお腹空かない?


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:07:25.26 ID:jdjxHlZep
>>29
飲まなきゃやってられんのです


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:06:51.20 ID:xdro4ZB70
デキストリンの粉を飲んだらとりあえず空腹感はおさまるぞ


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:08:10.46 ID:jdjxHlZep
>>31
いいね


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:07:24.13 ID:joKX5G/a0
酒アカンやろ
炭酸水飲もうや


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:08:52.79 ID:jdjxHlZep
>>33
一時期飲んでたけどもう飽きた


44: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:10:49.87 ID:T8PQ5wnN0
いっつも思うけど楽して痩せようっていう魂胆
が嫌いや
運動しろやデブ😎🖕


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:11:23.94 ID:jdjxHlZep
>>44
お前より痩せとるわばーか


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:10:50.55 ID:GjX2nFUQ0
腹が減るのは胃が大きいままだからだよ。
ファスティングして胃を小さくしろ。


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:11:10.00 ID:iXEarXP3a
葛湯飲め


51: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:12:21.19 ID:rnWy2Ahp0
糖質制限オススメ
肉と野菜食いまくりでお腹いっぱいや��


52: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:12:23.66 ID:jdjxHlZep
ダイエットに関するレポートにしよかなもう


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:12:28.84 ID:CkAv/pRV0
ワイの体はほっといても痩せてくから嫌や
筋トレしづらすぎるで


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:13:59.04 ID:jdjxHlZep
あー食べても太らんやつ羨ましいわ


60: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:15:22.62 ID:T+dP+eti0
肉は痩せると思う 特に焼肉は


63: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:17:06.78 ID:jdjxHlZep
>>60
マジ?
通い詰めるけど


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:18:21.91 ID:T+dP+eti0
>>63
おすすめやでも
でも肉で太る人もいるねん
その人は脂で太る人
その人は炭水化物で痩せる人や
だから自分の体知ってほしいわ


72: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:19:11.56 ID:jdjxHlZep
>>68
自分の体質把握してないわ
しとかないといけんかも


79: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:20:19.54 ID:T+dP+eti0
>>72
有酸素運動で痩せる人
筋トレで痩せる人
色々あるからダイエットはヒトに合わさなあかんねんなー


64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:17:15.14 ID:T+dP+eti0
お酒は太るぞー肝臓の機能弱らせるから


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:17:55.47 ID:jdjxHlZep
>>64
程々にします


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:18:26.61 ID:jdjxHlZep
イライラしてずっと抱き枕殴ってる


77: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:20:13.95 ID:IrGXFYLYp
米の代わりに豆腐食うのおすすめやで


81: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:21:28.66 ID:jdjxHlZep
>>77
豆腐最近食べてる
美味しさに気付き始めた


87: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:22:40.12 ID:IrGXFYLYp
>>81
色んな物と組み合わせられるから飽きにくいのもええよな


91: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:24:10.81 ID:jdjxHlZep
>>87
それ
米よりも豆腐の方が今は食べてる量多いかもしれない


82: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:21:51.11 ID:wwddZmg9a
酒飲んだから食欲が無尽蔵に湧いてくるで


86: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:22:38.23 ID:jdjxHlZep
>>82
わかる
てか飲み足りなくてチューハイ開けてまいそう😅


88: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:23:14.66 ID:LA37FW3R0
ジムに行くと水を大量に飲むから食欲が無くなるわ
胃にめっちゃ悪そうやけど痩せるで


94: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:25:04.54 ID:1iur9NkI0
酒は飲むにしても焼酎にしとけ
ビールや日本酒はアカン


95: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:25:38.63 ID:jdjxHlZep
>>94
焼酎いいならチューハイもオッケー?


98: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:27:14.61 ID:jdjxHlZep
氷結開けよう


103: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:28:34.75 ID:tKMcOyJo0
>>98
やめロッテ
本当に痩せたいなら


106: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:29:42.73 ID:jdjxHlZep
>>103
酔わないとやってられないけど


107: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:30:31.04 ID:gAXjTNyRp
筋トレすると空腹感少なくなるわ


110: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:31:40.28 ID:jdjxHlZep
>>107
マジ?
しようかな
眠気も吹き飛びそう


108: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:30:36.03 ID:jdjxHlZep
さらりとした梅酒も開けたい


111: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:32:52.95 ID:jdjxHlZep
しんどい


112: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:33:50.34 ID:jdjxHlZep
梅酒もう一個開けるわ


119: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:40:08.67 ID:jdjxHlZep
梅酒おいちい


128: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:44:32.95 ID:X1oON711r
グロ画像みろ
膿とか見ると食欲なくす


130: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:44:53.85 ID:jdjxHlZep
>>128
リアルに吐いちゃうんで


139: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:48:20.60 ID:wGRvAlmVd
こんな時間までちんたら酒飲んでるくらいなら夜19時とかに少量の食事したほうマシやで


142: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:49:47.03 ID:jdjxHlZep
>>139
17時半くらいに食べた
だからヤバい


146: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:50:57.46 ID:IKGQKk0L0
あのなぁ
食わんで痩せても太るで
時間かけなあかんで


148: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:51:51.31 ID:jdjxHlZep
>>146
食べてはいる


158: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:55:23.06 ID:1pKgMd4Fp
タバコ吸ってると食欲抑えられて太らないで
ソースはワイ


160: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:56:51.19 ID:jdjxHlZep
>>158
確かにダイエットにいいとは聞く


167: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:59:43.48 ID:OHs2AmXy0
キャベツええぞ
便通良くなるしよく噛まんとアカンから満腹中枢が刺激される


171: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 04:00:37.52 ID:jdjxHlZep
>>167
生の方がいい?


177: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 04:02:38.41 ID:OHs2AmXy0
>>171
火通してしなしなになったら噛まんと飲み込む可能性あるし生がええやろ


180: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 04:03:21.94 ID:jdjxHlZep
>>177
なるほどありがたう


169: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 03:59:48.70 ID:4D3tEduWa
ガム食べや


174: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 04:01:15.99 ID:jdjxHlZep
>>169
普段噛んでるよ


173: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/19(月) 04:01:08.71 ID:hOAxVEYYa
食事減らすにしてもご飯の量減らすだけで全然変わる
大盛りをやめたらモリモリ痩せてくで


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497808489/

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