ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
死にかけで草も生えない


2: 名無しさん@お腹いっぱい。



3: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝壊すぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
10キロで死にかけるのは本当に向いてないと思う


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
初めてなら普通にすごいやろ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
耳ちょーいたい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
がんばったな
継続が大事やぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
時間が重要や


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
初回で10は膝壊すぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝壊すから無理すんなよ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ええな
ワイもやりたいけど恥ずかしい気持ちあるわ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
初回から死にかけると確実に続かない


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
自分の楽なペースだといくらでも走れるよな


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
初めてなら10キロは今後しばらくやめた方がええで


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
健康な成人なら速度落とせば大抵10キロは走れる
12km/hとかになると走ってないと無理


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
50分くらいかな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
まだ寒いから走るの辛くないか?
今日とか風強いし


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
個人的に暑い方が地獄だと思うわ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
明日動けなくなるよな


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ足痛くなって長続きしない


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動部とか関係なく、初回や久しぶりのランニングで10はあかん


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
初回は二キロぐらいでもええわな


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
走りすぎると身体に毒なんだよなあ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな中学まで野球部高校ラグビーのガチ勢
6,7年ぶりに運動


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
体育会系でも久しく運動してなかったら10kmは辛いだろ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
最初は飛ばしすぎない方がいいぞ
苦痛になってやめてしまう
楽しくないと続かんで


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝「あ壊れたァ」


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
すっごい


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝への忠告まじで多いな
ワイもやってフォアフットに転向しかけた


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝は全然いたくないわ


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
ガチ勢なら太ってる可能性あるな
膝すぐやられるから気をつけとき


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
5km以上走ると寿命削ってる感半端ない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ無能、長続きの秘訣はしんどくなったら即歩くことだと悟る


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
最低20kmは走らないと意味ないぞ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
走り始めたの16時台だし60分は走ったか
計測してなかった


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
シンスプリント持ちのワイからしたら、膝よりも先に脛が悲鳴あげるがな


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
10km程度で膝壊すとかどんだけデブやねんって話よ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
めっちゃえずいてる


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは登山ハマって半年で膝やったわ
膝は消耗品てはっきりわかんだね


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
ソーティマジックっていう薄底のシューズがいいぞ!


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
今なら間に合う、悪いこと言わないからプールに転向しろ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ってはない
痩せたからキープしようと思って


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
鵞足炎になるぞ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
高校時代シンスプリントなったから気を付けるお


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
お前よくそれでいきなり10も走ったな


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
ダッシュやジャンプせんかったら平気やろ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングフォーム良う分からんわ
重心低くするとよく進む気がする


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
いきなり10kmは走りすぎだろ


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重あるならキツそう


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝壊れたら終わりやぞ


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
股関節と膝と足裏の三箇所から悲鳴が聞こえてくるで


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
気をつけないと腓骨筋炎とかになるから徐々に距離伸ばすんやで


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはランニングマスイーン以外で走る気せんわ
音楽聞けるし


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
続かないやつやね


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
膝壊すと一生もんだぞ
マジで気を付けろ


引用元: ・【悲報】ワイランニングビギナー、いきなり10km走ってしまう

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