ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
肩幅も狭くなった気がするンゴ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪は減ってるんか?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
筋肉と体脂肪率が1:1の比率で減っている感じや


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
手取りが減ってるのはお前


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
松ちゃんの努力ってものすごい感じ?
お金パワーであんなになれんのかな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
そら良質なプロテインやサプリメント買い揃えたらマッチョなれるやろな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量したら筋肉減るに決まってるだろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
覚悟してたけどいざなると悲しいんや


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
あかんやろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな体重いくつからいくつや?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
83kg→現在77kgやな
筋肉は3kgくらい減ったと思う


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちゃんとクレン飲んでるか?
ワイは来月から飲む


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうやって減量してるん?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
一週間で合計300分を目安に有酸素してる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
そんなに有酸素したら筋肉落ちまくるやろ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
おすすめのプロテイン教えてクレメンス
バナナ味がええ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
なんでバナナ味がいいん?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
チョコ系の味苦手なんや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ初ベンチ60だったんだがどうなんや?体重は83kgだが


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーニーがやりすぎな筋肉付けるのもこういう心理が原因なんやろな


引用元: ・【悲報】ワイ筋トレ減量マン、胸筋がみるみる縮んでいくのが悲しい😭

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