ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
通勤で1日1万歩くらいは歩いてるから運動不足ってほどでもないはず
糖質は1日60gに抑えてる
身長173cm体重66kg
マジでこの一ヶ月の間100gも減ってない。

なんで痩せないんだ?


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝てる間に食べてるんだろ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
あんまり根詰めてもそれがストレスになって痩せなくなる


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
基礎代謝が1000kcalなんだろ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
そんな事ありうる?


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
普通は無い
脂肪がないとかじゃないの知らんけど


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
だってお前アンドロイドじゃん


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
サウナスーツ着て通勤しろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
その体重なら痩せる必要ないと思う
身体も痩せなくて良いよって言ってるんだろ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩いてもカロリーなんて消費しないぞアホか?
走るなら効率は跳ね上がる
さらに食事減らしまくってたら筋肉落ちて代謝が少なくなる


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
アホ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
1をアフリカに送れば食料問題解決かもな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べなさすぎも良くないって言うよな

俺も1日糖質60G以下で1000kcalに抑えてるけど減らねぇなんでだ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当に1000kcal?


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
本当
今日のメシ
朝 ブラックコーヒー
昼 こんにゃく麺サラダ、揚げ鶏
夜 ぶりの刺身、サラダチキン、千切りキャベツ山盛り


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
夜に食いすぎだろ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆に100gの増減もないとか怖いからもっと設定しっかりしろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
途中便秘で増加はあったけど7月15日に記録した体重から本当に減らない


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツ千切り150g
ヨーグルト200g
サラダチキン1個
ゆで卵
納豆
枝豆150g

どうだこれ1000kcalいってないだろ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
修行かよwwww
しかも効果無いってワロタwwwww


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂とり過ぎ
腹が減ったらちくわ食えちくわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
行き帰りで合わせて1時間くらい歩いてるぞ?
まだ足らんの?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
1時間歩いて消費するカロリー知ってる?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つければ代謝上がって痩せる


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質を抜くと筋肉を溶かして栄養にする
筋肉が減る
基礎代謝が落ちる
痩せない


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
筋肉なくなるなら体重も減るだろ?
俺は体重も減ってないんだよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝と夜の食事を交換したら痩せそう


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当だとしたら糖質制限て痩せないんだな参考になった普通の食事でエネルギー制限するわ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
プチ糖質制限と適度な運動は痩せるぞ
晩飯だけ米抜き


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいのなら水風呂浸かれば一発

冬やると最悪死ぬ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆に太るのは楽そうじゃん
そっち方面めざせば?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあ実際には一ヶ月で7kg痩せたんだけどね
お前らの上から目線の知ったかぶりがめっちゃ笑えたわw


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
今体重何キロなん?


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
66


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わな過ぎで痩せないってあんの?


引用元: ・1日1000kcalで一ヶ月過ごしたが全然痩せない

コメント

コメント一覧

    • 1.  
    • 2017年08月30日 10:55
    • というかその体重で1000キロカロリーとか動くこともままならない状態だと思うんだが
      俺同じようなスペックだけど2000キロカロリー以下にすると立ちくらみ酷いぞ
    • 2. ん
    • 2018年06月01日 21:45
    • >>1
      いやいやいやw
      俺500キロカロリー制限してたことあるけど
      まあ記録付けたら平均7-800キロカロリーだったが
      全く立ち眩みも無ければ元気に毎日過ごしてたぞw
      3日もすりゃ慣れる

      まあ俺は味音痴だから野菜適当に炒めて食いまくるのができたんだけどなw
      800キロカロリーって結構飯食えるよ、あげもんと肉と米は極小にすりゃ
      後は別に何でも食えるんだから大したストレスでもない。

      アイスはSUNAOな
    • 3.  
    • 2018年08月01日 12:47
    • やったことがうそじゃないなら、基礎代謝と運動量で大体30000キロカロリーほどだから体重は減っても代謝が高い云々含めても4キロ、数値もってるでしょ
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