ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
64kgからさっき測ったら60.1kgだった
お風呂入って急に立ち上がると立ちくらみヤバいけど平気だよな?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでそんな体に無理言わせるのか
ちょっとずつ痩せろよ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
痩せにくくなるっていうけど少しはリバウンドしても前の体重には戻らないだろ?前の体重より増えてるやつは食べすぎなんだろ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉が落ちただけだ
代謝が悪くなって痩せにくくなるぞ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
これ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
痩せにくくなるっていうけど少しはリバウンドしても前の体重には戻らないだろ?前の体重より増えてるやつは食べすぎなんだろ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
将来寝たきりになるやつ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
断食は身体にいいの知らないの?ファスティングともいうよ?
でも俺は酵素ドリンクとかそんなの飲まないで自己流でやってる。お茶と水だけ飲んでる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつまで続けるつもりなの?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
最初は3日の予定だったけど行けそうだったし何も誘惑なかったから一週間に伸ばしたよ。宣言したのも大きいかも。宣言したから失敗したら恥ずかしいからな


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
過激なダイエットは間違いなくリバウンドするよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
体調悪くならないのか?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
朝ベッドから起きたり、お風呂上がりは立ちくらみがヤバいくらいかな。
筋肉にグリコーゲンなくなったのかちょっとしたことでエネルギー切れだなって感じるけど少ししたら平気になるかな
アドレナリンとかでると血糖値上がるらしいよ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
断食って痩せる為のものじゃないし
専門家にアシストしてもらわないと死ぬよ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
専門家?ダイエットに専門家も糞もないでしょ結局自分を律せるかどうかでしょ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
そういうことすると体がついていかないんだよ
ますます代謝が悪くなって我慢できなくなってだんだん増えてく


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンドして体重は同じでもブヨブヨだぞ
筋肉減らしたいならいいけど


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつまで続くかな。


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂食障害になってあぼーん


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
どんな摂食障害になる?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
過食嘔吐と拒食症を繰り返す


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限のみのダイエットのリバウンド率は脅威の100%だぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
絶対リバウンドしないわ。自分のなかでご飯とかパンとか糖質食べたら食欲に火がつくのわかってるから控える予定だ
断食開けの食事は焼き魚にする予定。糖質少ないし流行りの糖質制限だろ?痩せるに決まってるわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
太陽光と水とハチミツさえあれば人間生きていけるらしいぞ
長生きしなくていいならハチミツもいらないかも


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重が減ることに喜びを感じると、
目標体重までいっても食べるのが怖くなり拒食する
食べないストレスで過食してしまい、食べた罪悪感から吐き出すようになる
大袈裟ではないので注意されよ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
まさに拒食・摂食障害への第一歩だな、痩せるとやつれるを履き違えると大変なことになるけど
よく考えたらお前が大変な目に遭っても俺にデメリットなかったわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
女じゃないし摂食障害になるわけないだろwwwwww
断食してるのが摂食障害だというならそうかもしれないけど断食終わったら糖質制限するよ。
緩い糖質制限にしたり体重はコントロールしていくつもりだし問題ない


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと眠気が酷いのもあるかな
フラフラするとか立ちくらみは貧血かな?思ってたけどどうやら低血糖っぽい
だけど人間には血糖値を上げる仕組みがあるから問題ないってよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ケトン体を使うのはリスクを伴うよ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
何言っても否定的な意見は聞く気ないみたいだしすきにしろ


引用元: ・ガチで断食五日目だけど体重4kg減ったよ

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