ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
これで相手が200cmでも対抗できるンゴ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
肩とかぶつけられても平気そう


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにやっとんや?
プランクプランクアンプランクか?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
フロントクランチを今日やったンゴ
初日ンゴ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
イッチの身長にもよるがキツイやろ
向こうが鍛えてたら130kgはあるぞ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
173cm
65kg


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも200cmの巨漢なんて見たことないんやが


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
草、たしかに


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
やたら腹回りだけ鍛えるやつおるよな
体幹って胴体全体のことやで


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
初心者ですまんな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
体幹鍛えるとケンカに強くなるんか?


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
小柄な舞の海が曙と張り合えた理由


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
はえ~それが大きいんか


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重も10kg増やすンゴ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
体重増やしたいなら下半身も鍛えないとあかんな
体幹の筋肉を10kg増やすのは多分無理や


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
筋トレも別にやってるんやで


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
そうなんか
頑張れ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
サンクス


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
プランクを家でやってるけどイマイチフォームあってるかわからんわ
腹に力入れて体まっすぐにして肩と腕痛くないようにしたつもりやけど


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
山本kidも15cmくらい大きい相手に勝ったし


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
家で筋トレしていないときは常に直立して壁にはりついていると
体幹も鍛えられるし姿勢もよくなる


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ストイックンゴねえ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ごはんいっぱい食べるんやで


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
はい


引用元: ・ワイ、体幹を鍛えまくる

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