1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
いい汗かいたンゴ
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。
なおウォーキングに減量作用はない模様
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>2
嘘やろ？
嘘やろ？
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>7
んな訳ないやろ
70kg台の中途半端な小太りならともかくガチデブには効果ありありよ
んな訳ないやろ
70kg台の中途半端な小太りならともかくガチデブには効果ありありよ
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>13
74kgや
74kgや
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。
5キロは痩せた気になるよな
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。
頑張ってるやん
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。
毎日やってるなら偉い
たまにやってるだけならあかん
たまにやってるだけならあかん
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>9
毎日やる予定や
毎日やる予定や
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。
なお安心して食いまくるから無駄な模様
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ワイは踏み台昇降
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。
たまにでもやらんよりはましや
何事も完璧にやる必要なんて無いねん
何事も完璧にやる必要なんて無いねん
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。
そらウォーキングした以上に食ってるからデブなんやろ
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。
運動するのはええ事やで
基礎代謝落ちると悲惨や
基礎代謝落ちると悲惨や
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。
消費カロリーより基礎代謝上げるのを期待するんやな
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。
デブはいきなり脚酷使する運動すると膝壊すぞ
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレしろよ
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>49
筋トレもやってる
筋トレもやってる
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。
運動すると飯がうまく感じるからデブにとっては逆効果だと思うわ
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。
カロリー計算してみれば分かるがウォーキングで痩せるってかなりの距離を歩かなアカンで
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。
今まで色々やってきたけど
結局タンパク質と野菜取りまくって腹筋ローラーしてるだけで痩せるってことに最近気づいた
結局タンパク質と野菜取りまくって腹筋ローラーしてるだけで痩せるってことに最近気づいた
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ぶっちゃけデブは食う量を人並みにするだけで痩せるんやけどな
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。
そもそも全く運動してないならそら歩く方がええよ
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。
偉い
ワイやらなきゃと思ってるけど動けない、情けない
ワイやらなきゃと思ってるけど動けない、情けない
