ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:10:48.14 ID:Uq93rxr/0
糖質制限をしてケトーシスに入るとエネルギータンクがグリコーゲンや筋肉から体脂肪に切り替わるからな。筋肉を失うこともエネルギー切れを起こすこともなく延々とチャリを漕ぎ続けられる

ただ、グリコーゲン不足の所為で瞬間的なパワーやスピードは落ちるしご当地飯やアイスを楽しめないというデメリットも多々ある。ま、諸刃の剣ってヤツやね


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:12:38.02 ID:D+7iZPT80
どうでもええわ
はよチャリこいでこいや


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:12:58.41 ID:Uq93rxr/0
>>3
はーい


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:13:10.38 ID:UIvLpw6Hd
よくわからんのやけど、筋肉より先に脂肪が使われるん?
どんな仕組みなん?


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:14:40.26 ID:Uq93rxr/0
>>5
せやで。ホンマに筋肉が削られにくくなる

仕組みは忘れた



16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:17:20.02 ID:UIvLpw6Hd
>>8
ほーん
なんか昔見た遭難ドキュメンタリーでは、まずグリコーゲン切れ起こして次に筋肉代謝して、高エネルギー源である脂肪は最後に消費されるって見た気がするんやけど違うんかな


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:18:42.48 ID:Uq93rxr/0
>>16
MCTオイルでその状態にまで強制に持ってってるねん


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:21:39.20 ID:UIvLpw6Hd
>>19
MCTってなんやと思ってチラッと見てきたけど中鎖脂肪酸なんやな
それは体脂肪代謝じゃなくてMCTを代謝してるだけと違うんか?


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:22:45.75 ID:5Lh17umj0
>>29
せやで


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:14:43.25 ID:DsFhFefI0
その頃ワイは車で出かけ出先の宿で酒と料理を楽しむのであった


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:15:20.41 ID:LePsfao8d
炭酸抜きコーラもあるといい


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:16:02.55 ID:VyL4pKNxd
嫌気呼吸で脂肪から分解されるってどういう理論なんだよ。ちゃんと説明しろハゲ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:16:36.33 ID:Uq93rxr/0
>>11
知らん


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:25:26.87 ID:aC6R6uXg0
>>11
嫌気で呼吸っておかしいだろ
嫌気的解糖系ちゃうんか
NADとか使って1グルコースから2ATP作るとかなんとか


48: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:28:39.53 ID:VyL4pKNxd
>>41
それが嫌気呼吸なんやで


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:16:21.60 ID:5Lh17umj0
糖質制限関係ないで長時間の有酸素運動なら脂肪燃焼しやすくなるだけ
糖がないと同時に筋肉分解もおこるけどな


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:16:58.33 ID:Uq93rxr/0
>>12
あるやろ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:19:07.93 ID:5Lh17umj0
>>15
ないぞいくら糖食べても長時間の有酸素運動なら脂肪燃焼される
糖質制限は一切関係ないどちらかと言うと余分な糖が脂肪に変わるだけ


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:19:56.35 ID:Uq93rxr/0
>>20
糖枯渇したら筋肉が分解されるぞ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:17:25.68 ID:VxD2Nvqvp
なお臭い模様
あれを分解してる状態は臭いやばいんやで


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:19:59.90 ID:tcxASF+h0
>>17
自分でさんざん試したが、そんなにヤバくないぞ
果物系の変わった香水みたいな感じ
風変わりだが悪臭ではないし、ちゃんと風呂に入ってればそんなに目立たない


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:21:02.21 ID:VxD2Nvqvp
>>23
だからその甘ったるい口臭で喋んな
別名糖尿臭や


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:25:58.77 ID:tcxASF+h0
>>25
ケトン臭ぐらい知っとるわ
ところでアンタニキ試してみたん?
体臭は甘くなるけど口臭はそんなに変わらんかったで


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:21:15.26 ID:MyaRF1Vw0
低血糖のまま公道走るとかテロだろこれもう
自首しろ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:22:19.94 ID:5Lh17umj0
>>27
ほんとこれ


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:21:55.42 ID:DOc/kOut0
競技でやるには向かないだろな


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:22:02.39 ID:MUl51WXY0
ガリガリだと糖質制限してチャリ漕ぐとほんと目まいとかするな
だからアホほど糖質食わないと漕げない


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:22:51.22 ID:ElHrGcPU0
長時間運動する奴が糖摂らないって半分自殺だろ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:23:23.46 ID:5Lh17umj0
>>37
ほんこれイッチ頭悪すぎる


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:27:30.88 ID:aLaWjzAa0
ナチュラルハイの気持ちよさとご当地飯のうまさどっちをとるかって話よ
悩むわ


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/23(日) 08:30:04.53 ID:8t3EGHA/0
糖質制限始めてチャリこいだら死にそうになったけどホンマかいな


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1500765048/

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ