ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちょろい
68→64
no title



2: 名無しさん@お腹いっぱい。
床めっちゃきれいだなw
新築?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
築30年だけど最近リフォーム


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
一生食い続けるつもりか
元の食事に戻したら体重もすぐ元に戻るよ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
グラノーラ辞めたらまた戻るんやろ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
グラノーラとか砂糖使いまくりで逆に太りそうだが


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝飯グラノーラだけど何も変わらん


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
夕飯の方がいい


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
結構高いよな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝食をオートミールにしたうちの母親も痩せてたな


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
お菓子だけ喰ってたら痩せたと言ってるのに等しい


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝食バターコーヒー
昼普通
夜肉か卵と野菜炒めでご飯抜き
で74から68kgになったよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質のとりすぎで腸内環境悪化待ったなし


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養失調になるぞ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かにご飯抜くと下痢が減るという現実
腸内環境的には良さそうだなと思った
逆に牛丼のドカ食いとか下痢の危険が伴う


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺みたいに毎日たらふく食いながらトレーニングで痩せていこうとするやつはいないのか
年末からはじめて今1.7キロ減


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺はフルグラ好きすぎてあればあるだけ食うから無理
今は買わないようにしてる


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
フルグラうまいか?w


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
なるほど
好きじゃない物を食えばいいんだな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝食と夕食を入れ替えるってのを何日かやると
自然と食べる量が減っていくよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝に夕食用意するの面倒だからな


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
今時期寒くね?温かいもん食いたくなる


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛乳温めればええやん


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
フルグラは袋食っても腹が膨れない


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34 シリアルくいすぎて
後から水分とったら膨張して死んだしといるから気をつけな


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37と同じ理由でオールブランは食い過ぎると死にかねないからパッケージに40gまでって書いてある
なのに1袋235gで売ってるんだよな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
オールブラン食えばいい
1日40gって制限がある


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
間食止めて食事を7割にすると痩せるけどな


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
オールブランはまずいからな


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
僕ぁムギムギに牛乳だなぁ
no title



44: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は豆乳かける
牛乳はお腹ゴロゴロするから


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も痩せたいからマネしたいけど牛乳嫌いだからムリ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
豆乳かフルグラならヨーグルトかけたら?


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
二八蕎麦のざると鯖缶食ってりゃ痩せる


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
恐いな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
シリアル系ってポテチと同じで開けると止まらないんだよな
辞め時がわからんくなる


引用元: ・夕飯をグラノーラにしただけで2週間で4キロ痩せた

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