ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂質・糖質がほとんど0で超高タンパク 
あらゆる国の料理に使え、だいたい合う
安い(特にスーパーの冷凍もの) 
これは人によるからなんとも言えんが鶏胸肉・ササミより美味しい 酒の肴に十分なる
あたりめなどの乾物が豊富 

俺の住んでる愛知にあるチェーン店の某スーパーでは冷凍のアメリカオオアカイカこま切れがなんと100g58円!
セールではなく常時でだ 
ちなみにそこのスーパーでは胸肉は100g45円 数年前までは28円だったが、最近はどこも胸肉高くなったね


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
アミノ酸スコアがな~


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
間違い無いこれはライバルを絶滅せしめんとするタコ軍の陰謀


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカ高いんだよなー


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏胸肉よりイカの方が美味い
特に刺し身は最高だね


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカ高い
逆から読んでも


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
こいつ嫌いじゃない


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
アミノ酸スコアもあるからイカだけ食うんじゃなくてイカと一緒に肉とかプロテイン摂らないとダメだぞ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
スルメイカ高くなりすぎ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
足が早いからタイミングがね
すり身にして蒸したりとか調理法確立しないと毎日はキツい


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
何イカを摂取したらいいの


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
そら大王イカよ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
消化に悪い
これ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に国産鶏胸肉が500円以内で買えるからイカさんの出番はあまりない


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
消化に時間かかるところが良いんじゃないか
夜食に食べると強烈なアンチカタボリック効果が期待できる


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
消化速度は遅いので腹にたまる
だからこそイカは1日の最後に摂る食事メニューに最適
確かに、玉ねぎと並んであらゆる料理に合うよな
あとプリン体はそんなにたくさん入ってないぞ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
スルメでもいいのか


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカは好きだけど刺身だけで白米食べるのはちとツラい


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
イカステーキってロールイカ使えば安くできるよ
ササミなんかより断然美味い


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなんするくらいなら鶏胸肉食うわ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
これは朗報だな。
イカなんか気づいたら食べてないって事が多い。


引用元: ・最高のマッチョ食材は「イカ」であることが判明!

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