ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:31:03.744 ID:xNHUl+bUa
マジで太りたい
小学生の頃まではデブだったのに中、高になるにつれどんどんガリった
ちな173/55
no title



3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:32:12.010 ID:x8/rFlQC0
食えよ


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:33:42.974 ID:xNHUl+bUa
>>3
最近は白米3杯ノルマにしてるがすぐうんこでる


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:34:30.074 ID:x8/rFlQC0
>>8
3杯?三合?


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:35:29.485 ID:xNHUl+bUa
>>11
大盛り3杯


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:32:30.216 ID:pYNqVyJ60
肩幅やばすぎだろ


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:33:20.269 ID:Zsp221h2a
菓子パンオススメ

腹いっぱいの状態からでも食える
今の3食に+1個で毎日3個食え
1ヶ月続けろマジで効果あるから


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:34:13.147 ID:xNHUl+bUa
>>7
健康的に太りたいんだよなぁ...


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:35:46.794 ID:L2Aus+04a
>>10
菓子パン3個くらいなら健康範囲内だからセーフ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:33:59.579 ID:FGuFKi9U0
感じやすそうな乳首しやがって


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:34:34.912 ID:rzKufkvQ0
食う以外ない


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:34:40.284 ID:S4QUHKmN0
水泳マンか?


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:35:56.986 ID:xNHUl+bUa
>>13
バドミントン


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:35:45.630 ID:1+LnNo7r0
予想より全然ガリじゃなかった


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:37:41.112 ID:xNHUl+bUa
上半身は短いからそれなりに見えるが足はやばい
マジで小枝


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:40:30.664 ID:nIMKA7+U0
>>26
うp肉はバランスよく食ってる?


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:41:29.896 ID:xNHUl+bUa
>>30
最近は昼飯をカップ麺2つで済ませてるけどヤバイ?


36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:43:14.905 ID:nIMKA7+U0
>>33
それトレーニング以前に毒ぜよ


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:41:24.698 ID:gIu3UjH10
178で体重同じだわ
ひょろひょろだけど妙に威圧感あるらしい


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:42:03.085 ID:UVJX63g00
>>32
肩幅が広いとか?


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:44:43.977 ID:UVJX63g00
ぶっちゃけモテるだろ?


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:46:15.229 ID:xNHUl+bUa
>>39
ブスにめっちゃ好かれる


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:44:50.356 ID:VfPYOGIsa
太りたいなら菓子パン食えよ

食えねぇならガリを受け入れろ


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:47:26.814 ID:xNHUl+bUa
>>40
なんだこの菓子パン推しは



42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:45:27.511 ID:VpMp71CV0
全身を撮れよ中途半端なやつだな


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:47:26.814 ID:xNHUl+bUa
>>42
足細すぎてうp恥ずかしい


45: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:46:24.515 ID:0tiRL1Po0
女だけど流石にキモすぎ
細マッチョ()もは?って感じだけど


49: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:48:12.554 ID:xNHUl+bUa
>>45
犯すぞ


46: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:46:34.518 ID:J/Jy2WwBa
1年で12キロ増やしたけど?


50: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:49:02.998 ID:xNHUl+bUa
>>46
詳しく


54: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:50:26.191 ID:J/Jy2WwBa
>>50
米肉野菜たくさん食って筋トレ
1日プロテイン3杯
お菓子とか菓子パンは食わなかった


55: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:52:37.524 ID:YuIp0TTy0
>>54
絶対屁くせーぞお前


58: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:53:50.690 ID:J/Jy2WwBa
>>55
卵めっちゃ食うと臭くなるけどこれくらいだったら臭くならない



59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>58
プロテインてそもそもどういう効果が得られるのか具体的に理解してないわ


61: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:00:43.919 ID:J/Jy2WwBa
>>59
ただのタンパク質
太ってから筋トレみたいなのもデマだから信じるなよ


66: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:03:57.026 ID:xNHUl+bUa
>>61
ほー
台所に眠ってるプロテイン掘り起こすわ


68: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:06:37.121 ID:J/Jy2WwBa
>>66
飯食いまくって筋トレしまくってプロテイン飲めば早くて半年で体変わってくるよ


53: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:50:02.300 ID:YuIp0TTy0
no title

俺の体と似てるな

no title

頑張ったらこんな感じになると思うよ


57: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:52:58.103 ID:xNHUl+bUa
>>53
お前こんな体してたのかwwwww
これは素材がいい



56: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:52:49.126 ID:NjIhWxDga
165/45→165/62まで半年

毎日1時間走るor歩く
昼飯ガッツリ食う
夜飯はパンを食う(たくさん)
夜食にアイスと菓子

健康診断異常なし
友人からは別人のようだと言われるけど別にどうとも思わん
前が不健康過ぎた


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>56
部活今年引退したけど毎日3時間半動いてこれ
多分消費量>栄養 だったのかな



64: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:03:26.743 ID:tmGsJTcf0
使徒かよ


69: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:07:02.618 ID:4GBvC9/t0
180/50ぼく高みの見物
原因は高過ぎる基礎代謝の模様


70: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:07:09.555 ID:yJM97CAAa
身長体重身体つき、全部俺と同じだ


73: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 01:12:07.689 ID:xNHUl+bUa
>>70
ナカーマ

とりあえずブドウ糖ドーピングするか


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>58
プロテインてそもそもどういう効果が得られるのか具体的に理解してないわ


59: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:56:17.466 ID:xNHUl+bUa
>>58
プロテインてそもそもどういう効果が得られるのか具体的に理解してないわ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/13(木) 00:44:14.574 ID:fQumBo6cp
素材は悪くなさそう
鍛えれば良い


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1499873463/

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