ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
世界には驚くほどマイナーな雑誌あるよな
月刊住職とか


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
月刊パイプ(主に塩ビ関連)とかあるよなw


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
大体はそれ使って飯食ってる人達向けなんだけどふと目にするとなんじゃこりゃってなるよねw 月刊パイプは読んでみたい


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
塩ビつけないと喫煙パイプと思っちゃうな


106: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
近い業界だと月刊石材とかあるよ


168: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
マイナーじゃないかもしれんが、
ガソリンスタンドに燃料新聞配達してた


213: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
月刊住職はメジャー
知名度だけなら
売り上げ・販売数とメジャー(知名度)とは別


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車なんかで痩せねーよ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
痩せるぞ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
なんも知らないのか?
すげぇ痩せるぞ

てかママチャリに乗って
チンタラ乗ってたって痩せるわけねぇw


128: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
ママチャリじゃなくてもちんたら走ってたら痩せない(´・ω・`)

ママチャリでも一生懸命漕ぐと意外と痩せるぞ
鉄下駄で修行するようなもんだから


204: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>128
ブレーキかけながらママチャリ漕げば体で一番大きな太ももが鍛えられて新陳代謝があがって痩せる体になるな


206: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>204
一番大きいハムストリングス(腿裏)は
ママチャリの体起きた乗り方では鍛えられんでw
腿前だけが直ぐパンパンになって即終了


184: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
自転車はチンタラ走れよ危ねーな


214: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ダイエットは消費カロリーと摂取カロリーの引き算だから消費以上に摂取したら何やっても痩せない
単純に食い過ぎだ、ピザ


245: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>214
でもそれを実現するには食欲とストレスのコントロール、精神力の問題なのよね


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ペダルの踏む位置じゃね?


173: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
そう、土踏まずで踏んでるやつしかいない
本来は、つま先


175: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>173
一昔前はそうだったけど本場のヨーロッパではミッドフットクリートっていって土踏まずで踏むようなセッティングも検証され出したけどね
これから普及するかどうかは知らないけど


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車に乗るとケツが痛い
昔はそんなことなかったのに何でだろ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
体重が増えたか尻の筋肉が落ちたかじゃない?
尻が支える負荷が大きくなれば当然痛くなる


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
筋肉が落ちて体重分散がうまく行かなくなっているとか?
似たような状態だったけどサドル位置調整しつつ短めの距離でだましだまし乗っていたらそのうち気にならなくなった
体重は変化ない…脚はムキムキになったけど


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
尻に体重かけるからだよ
若いと筋力あるからしっかり足に体重乗せてチャリ漕げるが
年取ると足の筋力落ちて尻に体重かけて足動かすようになるから体重が乗る尻が痛くなる
チャリ漕ぐスピードが遅くなったと思ってるならこれが正解


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せるのは確かだけど飯がうまくなるのが難点


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたきゃローラーこげ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
つま先で漕いだ方がいいとかかかとで漕いだ方がいいとかあるよな


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
同じ時間なら自転車漕ぐよりウォーキングの方が消費カロリー多いからダイエット目的なら歩く方がいい


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
休日5時間も歩きたくねえわ....


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
速度出ないとつまんないじゃん
景色がどんどん変わるし、かいた汗も自転車の速度ならどんどん気化して行く
超楽しい


88: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
その理屈なら、ジョギング、水泳の方がずっと効果的
さらに心肺機能強化ならウォーキングよりサイクリングのが上


223: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
自転車の方が高い運動強度を長時間維持しやすいので
ダイエット目的なら圧倒的にチャリ>>>>>>>>>>ジョギング


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいなら自転車捨てて走れよw


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
乗ってる時間と運動強度だけの話だろ
他の要素なんて誤差の範囲


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
乗ってても痩せないけど、やめたら太る


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
体幹鍛えろ
どっしりケツついて座ってるやつは痩せない


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルベルトロイヤル乗りだけど毎日往復1時間自転車乗ってるけど痩せない、、


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
消費エネルギーは強度×時間だから、低い強度で乗ってても当然痩せないよ
なにもしないよりはマシってだけ
エネルギー保存の法則からは逃げられない…


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
表紙の尻にしか目が行きませんでした


引用元: ・自転車雑誌「痩せる乗り方、痩せない乗り方」

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