ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮下脂肪とか内蔵脂肪とか落としたいンゴけど
食事制限とか運動とかしなくても減らす方法ないンゴ?

ようやくダイエットする決心が固まったからアドバイスくれンゴ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼む


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
この通りンゴ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぽっちゃりにしては痩せてるって意味ンゴよ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
2行目どっちかしろ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
楽して痩せようと思うなキモデブ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなワイの腹デイ
no title



13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
かわいいやん��


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
お尻突き出しとるのかと思った


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
モフモフしたい


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
落とすな


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはガチで痩せるぞ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
120キロから3キロとか一瞬やぞ

一週間食生活変えるだけで痩せる。
あと飲み物は全部水に置き換える

水も出来れば硬水が良い コントレックスとか 


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
誤差の範囲


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日断食すればそれぐらい痩せそう


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限と運動嫌なら 脂肪吸引しかないよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
その体重だと一日何も食べなければキロ単位で変動するやろ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの肉を100g300円くらいで売りたいンゴ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
風邪でも引いたら5kgは落ちるやろ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せ型ではない


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
とにかく飲み物を全部水に置き換えるだけで変わる


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱり1kgにするンゴ
何もせずに3kgは正直に調子に乗ったンゴね


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
何を食ってんねん


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限と運動縛られたらどないしたらええねん
黒烏龍茶でものんどくか


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
今もなんか食ってそう


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
下半身も痩せ型ぽっちゃりンゴよ
お尻と腰に境目がないンゴねえ
no title



76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
瘦せているというより運動しなくて退化しているだけやろ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
90キロあったが三ヶ月で15キロは余裕で行けたで


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブ界の雑魚かよ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
樽やん


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
そマ?


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
スレが落ちたら豚肩ロース焼く予定ンゴよ

no title



50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
えぇ��


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
肉は太らないからいくらでもいけ😤


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭おかC


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
130キロあった友達が2年で75キロになってたからイッチもいけるやろ🤗


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
150cm/120kgのワイに謝ってくれる?


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
歩くより転がった方が良さそうンゴねえ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せる目的は?


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
前屈みになると腹に骨が刺さって痛いンゴ


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは120kgから75kgまで減量したが、ウエイトトレーニングと食事管理で痩せたからな
食事制限も運動も嫌なら教える事は何も無い


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
走ったり泳いだりはなし?


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
有酸素もやったよ
しかし有酸素はたかが知れてる
1時間運動するより食材を少し変える方が楽だし続く
運動は筋肉の減少を防ぐ(できれば増やす)のが目的で、痩せる原動力は食事管理だな


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
お尻も大きいんけ? 腹だけでこの体重いくんか


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
背中と腹は同じ高さンゴねえ


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
背中と尻ンゴ


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガッツリ間食してそうやな


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
料理上手そう
デブ食限定で


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
一人暮らしだから料理はするンゴよ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
足は普通やな🤔寸胴ってやつか


引用元: ・175/120の痩せ型ぽっちゃりだけど夏までに3kg痩せたいンゴ

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