ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロールとサイクリングで同程度の距離を移動したとすると後者の消費カロリーは前者のわずか「1/6」

つまり、チャリンコで150m走ってもクロール25mにしかならないってこと、チャリンコで120km走ってもクロール20km分にしかならないってこと


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロール20kmって死にそう


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
なお、サイクリング120kmはもっと死ぬし時間もかかる模様


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
25mプール400往復とか1日かけても終わらんわ


135: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
水泳なめすぎやろ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイクリングでダイエット(笑)



4: 名無しさん@お腹いっぱい。
距離じゃなくて時間で比較せえや


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ふつう時速も出して比較するよね


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
実力がどちらも同じレベルだとするとサイクリングの平均時速が20km、クロールの平均時速が2kmぐらいか


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
10倍あるやんけ!


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
同じ距離で1/6
同じ時間で10倍の距離
めっちゃカロリー消費できますやん・・・


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
もう理論崩壊してて草


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
えぇ・・・


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
地球上で一番省エネな移動手段やねんからそらそうよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
少なくとも現代日本じゃそんなんマイナスになるだけだろ



81: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
初心者でも25は出るぞ
とな初心者


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
自転車でAve20km/hって…


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
30kmぐらいか?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
走った場合と自転車比べろや


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
サイクリングはランニングの0.45倍程度


つまり10kmチャリ漕いでもランニング4.5km分のカロリーしか消費出来ない


149: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
下りはこがなくていいしな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
実際ダイエットするならもう水泳以外あり得ないよ
全身無理なく筋肉つくし変な負担もかからないし


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
省エネやん
何が悪いんや


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
現代日本では悪だろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
チャリの150mは体力使わんし水泳の25mは泳いだだけでまま疲れるだろ
当たり前の話


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワット最強


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそもチャリってより楽に長距離移動する為に作られた物やん
身体に負担かけてカロリー消費するダイエットとは真逆の思想やんけ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
時代とか考えろよ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳したいけどジムとかのプールいくしかないんか?
全体的にプール使えるコース高杉


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
市民体育館とかあるやろ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
なら疲労の少ない自転車の方がええやん


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイクリング120キロは5時間くらいあったらいけるんちゃうん


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
無理だな


87: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
いやいけるやろ
君がかなり運動不足なだけやわ


105: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>87
それ憶測よね
ワイ昔自転車やってたけど、24km/h5時間は無理


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはカナヅチやから自転車で運動するで


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せる目的で考えるからおかしいんや
サイクリングで走るのがクロールと同じくらい疲れるならみんな自転車乗らんわ


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
でもスイミングは強度を適度に上げていかないと効果がかなり低下していくで


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
エネルギー効率がいいからカロリー消費には向いてない言うやつおるけど
エネルギー当たりの進める距離が優秀なだけで
時間あたりの運動強度が低くなるわけちゃうやろ
遠い距離進めば多くカロリー消費するし
多くカロリー消費すれば遠い距離進める


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
実際チャリって思ったより疲れへんもんな


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
単純に遠くまで行けるからチャリ乗るわ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロールが高すぎるだけでは


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
チャリで痩せたいなら速度上げればええ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
プールはカロリー消費高いてよく聞くな
ただ好きじゃないと糞短調で飽きる
サイクリングはまあまあ楽しめる


195: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
上半身8割、下半身2割とかの運動だから、上半身ムチムチになるよ
シャツとかサイズ合わなくなる


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
山道漕げば少しは変わりそう


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
みんなもっと市民プール活用しようや
色白、ポチャ、ガリ全てが解決するで


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
ジムはええけど市民プールは子供走り回ってて危ないやろ


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>73
やすぃで


93: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>78
安いけど休憩時間の長さと背が少し平均よりあるから子供が視界にはいらないからぶつかって歯でも折れたら怖いんや


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
クロール25m泳ぐ間に自転車で150m進めるか考えたら
簡単に分かるだろ


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイにとっては景色変わらない水泳の方がきつい


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
これあれやろ
ビタミンCと言ったらレモンやが同じ量食べるならイチゴの方がビタミンC多いってことみたいなことやろ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
水泳の1/6とかすげえ効率いいなとしか思えん


82: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブが痩せるならチャリが一番だと思うけどな
あまり膝に負担かからんし
特に今の季節なんて1時間も漕げば相当いい運動になるだろ


92: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんでワイがこんなに叩かれてるねん・・・ワイ何か悪いことしたかいな・・・


96: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>92
ヴァカだから


97: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>96
いやいや、具体的にどの辺りがよ


110: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>97
120kmと20kmを比較してるけど、20km泳ぐのにどんだけ時間かかると思ってんの


118: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>110
ある程度の実力者なら8時間もあれば泳げるでしょ


122: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>118
平均時速20キロで120キロ走るのに何時間かかりますか?


127: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>122
問題はその20キロを維持できないってこと

結局、ある程度の実力者レベルでも9~10時間はかかると思うよ


129: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>127
ええ…


94: 名無しさん@お腹いっぱい。
10倍速度出して1/6とか
漕がない理由がない


95: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあマジレスするとランニング一番やで
手軽やし計算しやすい
自分の体重✖︎キロ数が消費カロリーら


98: 名無しさん@お腹いっぱい。
サイクリングって言うほどスピード出せないよな
信号あるし
信号ないとこだと坂道多いし


106: 名無しさん@お腹いっぱい。
時間あたりで計算しろや


107: 名無しさん@お腹いっぱい。
理屈はそうでも不思議と痩せる


109: 名無しさん@お腹いっぱい。
具体的に指摘出来てるヤツいなくて草


111: 名無しさん@お腹いっぱい。
されてるぞ


126: 名無しさん@お腹いっぱい。
50m1分で泳いで時速3kmやで
そっから考えろや


147: 名無しさん@お腹いっぱい。
そこそこ乗ってる人間なら信号とか勾配とか無ければ25~30キロ巡航で数時間いけるで
そもそもそんな場所ないし気温とかの条件とかもあるからな水泳の方がええんちゃうワイは泳げんけど


148: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かに俺のレスが間違ってたわ、すまんなー


152: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>148
ええんやで


151: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ、20kmのクロールは無理って言ってる人に言っておくけどサイクリングで120kmはそれ以上に過酷だと思う


156: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>151
僕は自転車のほうが楽だと思う


169: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>151
トライアスロンだとスイム三キロバイク180キロだけど前者の方が圧倒的にハードル高いぞ


141: 名無しさん@お腹いっぱい。
本格的にロード乗り始めて峠とか登ってたら10キロ痩せたで


引用元: ・【絶望】サイクリングの消費カロリーがあまりにも低過ぎて笑えない件について・・・ [無断転載禁止]©2ch.net

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