ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かにストレスはたまらないしお腹も満足だが全然痩せないで体重キープされたままなんだが本当に効くのか?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
効いてんじゃん
飯食って太らないなんて


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ダイエットにはなってないだろ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年続ければめちゃくちゃ痩せるし美白になると思うよ、ほんと真っ白にな


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
一回の食事で二個食べてる


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
中身は鮭、おかか、梅、昆布とかな


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物なんてダイエットに最悪じゃねーか
同じカロリーなら肉の方が痩せるぞ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
肉はストレス半端ない


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩分気をつけろよ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
血圧高い時あるからそこが心配だ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
オートミールいいよ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
高くないか?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
Quakerの4.5Kg、Amazonで2,000円ちょっと
コストコだと1,500円以下

味付けはお茶漬けの素が安定
鍋キューブとかもいいよ
おじや感覚で食べられる


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
難消化性デキストリンってのを摂取するといいよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
なんか聞いたことあるな


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
杜仲茶でもいい


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
そんなのあるんだな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
毎日飲むだけでいいから楽だよ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺も昼はおにぎり食ってるけど
コンビニで買うから具によっては塩分がやばい
梅はローテーションから外した


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
塩分は確かに気になるんだよなー


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
その食事なら1カ月で効果が出るよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
痩せるのかなー?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩分気になるなら味噌汁はやめるべきだな


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
味噌汁無いと味気ない


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局は摂取したカロリー以上のカロリーを毎日消費しないと脂肪は減らないわけで。


引用元: ・おにぎり+味噌汁ダイエットっていうのしてるんだが

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