ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいから教えてくれや


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
米抜いてもやし食う
もやしなら安いしいくら食っても太らんからな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
3日に1食生活してたら激ヤセしたわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
受験をする
ワイは4kg落ちたで


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
マエケン体操


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒飲まない
夜食しない


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
めっちゃ運動してた


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに2ヶ月で10キロ太った


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず自分でなんで太ったのかを書く、それを改善する、わいはこれで三ヶ月で18キロ痩せた


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
昼抜く
まぁ強制やったけど


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限はガチで1ヶ月15キロいける


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヘルシア飲んで運動したらけっこう痩せた
汗かきやすくなった気がする


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪吸引


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限はリバウンドするから、朝食って運動しろ。長距離走るんじゃなくて、坂道ダッシュしろ。


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
1月から週6で日に16km走って糖質制限してるけど現在-6kgや
チートデーは週1


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に食事してポケモンgoを夢中でやった。7キロ痩せたわ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
インフルで5キロ痩せた


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
長距離は苦手や


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットやってある程度暴食やめたら減った


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに10年くらい前キャベツの千切りしか食わないダイエットで2ヶ月で17kg痩せた
貧血で5回倒れたけどw


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレの後にランニング(1日2回)
マジで必死にやったら1ヶ月で20Kg痩せた


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
お前やばすぎやろ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
ダイエットなんて余程の理由がない限りするもんやないで


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜とバナナだけ生活
慣れてしまえば結構いける


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
究極は長い休みとって酒飲んで寝続ける
働くいたり運動するとと休憩時間に食うご飯がうますぎるから無理


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物0のプロテインのみで生活


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただ極度の疲労により蕁麻疹発症&内臓ぶっ壊れたから無理はやめとけ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
ただのバカで草


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
ほんまになw
全く周りが見えてなかったわ 知り合いにも癌を疑われたし


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
土日の食事を二食
平日の朝はたっぷり食べて夜はあまり食べない(腹八分目程度)
運動しないならこれで痩せる


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
親が病気で倒れたとき介護して10キロ痩せた
今5キロリバウンド


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
ひたすら歩き回る
階段ダッシュ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブならすぐ落ちるやろ
腹だけデブやったから3キロ落とすのも結構苦労したわ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツ食ってガムでごまかしなが
1日300カロリー以下におさえる
一ヶ月8kg痩せた


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝食わない
昼適当
夜野菜炒め
飲み物に気をつける

やせた


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブラック企業ダイエットマジやばいで
半年で23kg痩せたわ飯が喉を通らねえのすげえよ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質と炭水化物無くせばいい


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
25キロ×2のダンベルで
ひたすらデッドリフトだけやってたら
腹が引っ込んだ


引用元: ・お前らが一番痩せたダイエットの方法

コメント

コメント一覧

    • 1. ななしのなっしー
    • 2018年08月07日 14:17
    • 外で電気系の仕事
      朝はバナナとヨーグルト
      昼はガッツリ
      夜はザル蕎麦とトマト
      飲み物はゴボウ茶一択
      これで1ヶ月12キロ痩せたで
    • 2. 通りすがり
    • 2018年08月11日 21:02
    • リンパマッサージ毎日が地味に脚細くなった。
      後はその時期辛い料理にハマって、豆腐にキムチをめっちゃ食べてた。
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