ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日20分くらいしてる


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
さっきしてきた
自律神経整えるには30分がベストとか


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩くってのがニートらしいよな
ランニングするって選択肢を取らない甘え
妥協しかない人生
ゴミ人間


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ランニングは身体を酷使するだろジョギングならわかるが


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングなら


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
30分か…
今はまだ昼でも出来るけどそろそろ暑くなってきた


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギングは体に悪いんだよな
心臓とかやられる


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7爆死のデータw
no title



32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ちょw


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
なんで自転車乗りすぐ死んでしまうん?


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
面白いデータ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ランニングの上にウォーキング一般人の90越えがあるわけ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
射撃が短いのは何人か頭撃たれたな


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
馬術がいまいちってなんでだろう
そもそも一回の騎乗だいたい45分立ったりしゃがんだりしてるだけで止まってるよりましってだけの運動だが


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
20分てすぐじゃねえかw
それなら走ったほうがいい
20分歩いた消費カロリーなんてほぼないぞ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
まあ痩せるって言うより健康になればいいかなと思ってるんだけれども


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
歩くなら最低60分
脚が疲れる程度の早歩きならなお良い


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
そんなん出来ないわ…
やってる人はやってるけどね


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
仕事帰りにポケモンGOしながら歩いてる
ただ2ヶ月やってもまったく痩せず


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
20分歩くw
社会人なら普通に通勤帰宅するだけで毎日こなせる運動量だなw


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
30分は歩かなきゃダメかな


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
長い時間運動できるから散歩なんだよ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
え???20分が????


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日10㎞のランニング欠かしたことないけど?


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブのひきこもりのおっさんとかだろ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
のろまなデブが足引きずりながら歩いててワロタw


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限とそれくらいの歩きで11ヶ月で100kgから49kgになったよ
歩きの消費もあるけどメンタルへの良い影響が強かったと思う


引用元: ・毎日ウォーキングしてる?

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