ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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2: 名無しさん@お腹いっぱい。
シックスパックなんだがポッコリしてるぞ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もスリーパックだがポッコリしてるわ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
それは三段腹


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔っから腹筋できない。
いや、力の入れ方がわからない。
ソフトも軟球も市で準優勝だし、市の運動能力テストでは一番良い級だったし、クラスのリレーだったし。
でも中1の菩薩で初めて腹筋したら腹筋できなくて先輩に笑われた(´・ω・`)


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
菩薩でふいたw


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
菩薩と部活って間違えようがないだろw


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
10個パックだけどすぐ割れる


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉の上に贅肉が付いてるだけやろ。

腹筋割るには痩せるしかないわ。


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
内腹斜筋と腹横筋が弛んでるからそこを鍛えれば少し凹むよ。
ついた脂肪は減らないけど見た目は凹む。


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
微妙に割れてるけどバキバキにはならない
自重のクランチ程度ではダメということか。
脇腹の強化も難しい。


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
コルセットを巻けば簡単に解決


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋無かったら上体支えられないぞ。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
スポーツ経験なしに腹筋よりも腰が大事だと気づいたらおっさん


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
プランクトレーニングで少しへこんだ、気がする


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
力士とか腹筋すげーあるけど
見えないだけ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁ、40過ぎたら筋トレ器具使えば、腹くらいすぐに凹むぞ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
クランチやり続ければ腹斜筋は割とすぐラインでるし、へそ上も凹む
下腹が凹まん


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹が出始めると腰痛も併発する。

腹筋と背筋のバランスなんだって。


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
異様に腹が出てるおっさんは肝臓がやられて水が貯まってる為
これ豆な


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹出るのは内蔵脂肪がつく上に腹筋が緩くなってそれが顕著に見えるから


引用元: ・お腹出る人って腹筋ないんじゃないの?

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