ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
料理したことないからわからん


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
唐揚げ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
難しそうやん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
唐揚げでええやろ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩と砂糖、酒入れて蒸すだけでうまいぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
海南鶏飯やろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
クックパッドで検索!


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
炊飯器にぶち込めばサラダチキンやで


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩とオリーブオイルかけてレンジで5分間チンして、最後に胡椒


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
唐揚げ無理なら醤油漬け


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
蒸し鶏にでもしろ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
マヨネーズと塩コショウかけて弱火でじっくり焼く
マヨネーズ苦手なら酒振っとく


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
舞茸煮込む


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ミンチにして生姜まぜて塩胡椒で味付けして茹でてポン酢で食う


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
片栗粉使ってゆでてポン酢で食べる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ソテー


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずフォークでぶっ刺しまくります
次に適当に切って片栗粉まぶしてフライパンで焼きます
好きな味付けして食え


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
それワイは照り焼き風にするのが好きや


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
チキンカツ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハム


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルミホイルに包んでオーブンで焼く


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
鍋沸騰したら胸肉入れて火を止めて蓋して常温までさます


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヨーグルトメーカーも買おうや


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
薄く切ってあぶる


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
からあげクンの作り方でググる


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩コショウ振って焼けよ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
一度焼いてパサパサ感を体験しとけ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
茹でてポン酢で食べる
結局一番上手い


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
塩胡椒して何かスパイスあるならそれも振ってラップで棒状にくるんでレンチンしてチキンハム
茹でたインゲンや人参とか野菜を真ん中に巻いた奴とかも作れば変化も楽しめる


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
叩いて伸ばしてチキンカツ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏刺し食べたいンゴ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
刺身


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒 みりん 醤油 にんにく 生姜で漬け込め
あとは片栗粉つけてあげるだけ


引用元: ・とりむね肉かったんやけど簡単なれレシピおしえて

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