ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで痩せないんや


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べてるから


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
年なんだろ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
まともなもん食ってるからやろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
してるつもりがしてないんやろ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しろよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
しとるわ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
おかしい


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
今丁度エアロバイク漕ぎながらなんJやってる


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
一ヶ月で5キロ痩せたンホオオオオ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんで痩せないんや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
昔飯作るのがめんどくさすぎて毎晩豆腐とキャベツだけ食ってたら速攻で痩せたわ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
リバウンドせんかった?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
すぐにはしなかったけど数年後普通の飯食うようになったらした


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
数年間その食事やったんか?


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
いや豆腐とキャベツだけだったのは半年くらい
徐々に飯がまともになって数年後に体は元どおり


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
ほんまか
やっぱり生活習慣ごと変えなあかんな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
わかる
間食も完全に辞めて腹筋ローラーやりまくってるのに以前より腹が出てきたンゴ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
腹まわりはなかなか落ちんから腹筋ついて膨らんで見えるだけや
走るかチャリこげ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイかつてないくらい健康的な生活しとるんやが
頭おかしいんかワイの体は


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガチ貧困すぎて痩せるわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せないってことはダイエットになってないってことだろ馬鹿?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日毎日野菜たっぷり納豆
ごはん少なめ間食無しで運動もしとる
何もしないでラーメンばっか食ってた頃と変わらんのやが意味わからん


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日の飯パン1枚とコーヒーだけw
お腹減っ…


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わなさすぎも痩せないぞ
週1、2でラーメン食べたら痩せるようになった


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
ほんま?
カロリー管理アプリで連日カロリー不足気味ですって言われるんやがもっと食った方がええんか


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
ラーメンじゃなくてもいいけどな。
定期的にちゃんと食べないと身体がエネルギー節約モードになってしまうんや
週1、2くらいならストレス発散にもなるしええで


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
もう少し食ってみるわ
戻すの怖いわなんか罪悪感あるし


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
体質なんやぁ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと前まで暑がりで寒さは割と平気やったんやが最近朝寒くて起きたりするんやがカロリー不足と関係あるんかな?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せない豚はただの豚だ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜抜こう(提案)
運動するより効果あるよ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日1食間食なしにすればガリガリになるよ
現に俺はガリガリ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
今2食なんやが流石にこれ以上減らすの辛いな


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
結局重いのは筋肉やから短期で結果だそうと思わないほうがいい(不健康やし)
軽い脂肪だけですぐに数キロ落ちるのはクソデブぐらいやで
ダイエットは長い目(年単位)で見ることが肝要や


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
昼にそこそこがっつり、夜は平均レベル、運動合計一時間半
これ毎日で痩せるぞ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日やないが運動は週3、4で2時間くらいやっとるで
ひたすら歩いて走って歩いてってやっとるだけやが


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動は飯食う前にやるんやぞ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張れ


引用元: ・なんJダイエットしてるのに痩せない豚

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