ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:37:32.23 ID:hIZvRzlE0
ムキムキマッチョな身体さえ完成させてしまえば後は筋肉の維持だけで楽そうだけど


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:38:53.47 ID:FMeSAM190
ダイエットが辛いやろ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:39:18.85 ID:jyC8gzJ00
完成させるのめっちゃ大変やぞ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:40:41.84 ID:hIZvRzlE0
>>3
BIG3やっとけばなれるもんちゃうの?


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:41:18.72 ID:q3ilf4LX0
>>5
それじゃ勝てん


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:44:38.44 ID:jyC8gzJ00
>>5
BIG3でどうやって三角筋を鍛える?
どうやって腹筋を鍛える?
どうやってカーフを鍛える?
僧帽筋もちゃんとやるならベントローとシュラッグは必須やぞ

BIG3はパワーリフトの影響で基本種目とはなっているが、それだけでいいわけではない


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:46:54.22 ID:hIZvRzlE0
>>11
せやな


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:39:35.28 ID:PGI5/Cpkr
お薬の知識が必須


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:41:37.12 ID:jyC8gzJ00
トレーニング科学に則った正しいトレーニングを部位で分けて週に3回ぐらいやって、食事管理もちゃんとして
1年ぐらいでまあまあええ体になる
2年ぐらいで一般人とは違う体になる
3年ぐらいでやっとボディビルダーの仲間入りや


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:42:31.87 ID:hIZvRzlE0
>>7
はえ~ワイも頑張ればいけそうやな


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:45:24.03 ID:jyC8gzJ00
>>8
健康なヤツが続ければほぼ必ず成果は出るぞ
後は頑張りしだいやね


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:43:15.97 ID:DUnLcMsia
春日くらいならいける


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:44:20.35 ID:hIZvRzlE0
>>9
芸能人が片手間でできるくらいやからニートワイなら余裕やろなぁ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:46:03.96 ID:q3ilf4LX0
>>10
根性があればいけるやろうね
あとジムやる金とかプロテインその他諸々の金やな


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:48:34.50 ID:hIZvRzlE0
>>14
なるべく安いプロテイン買ってなるべく安いジムにせなあかんなワイの場合


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:51:01.23 ID:jyC8gzJ00
>>18
市営ジムとかやったら一回数百円であるぞ
あとプロテインはアマゾンの定期便でマックスロード買うのがええ


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:54:31.26 ID:hIZvRzlE0
>>25
サンガツ!


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:45:20.96 ID:zBixC2yTa
そもそもビルダーでBIG3やっとる人あまりおらんやろ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:46:32.99 ID:Jh4Xxz0wd
三年やってもフィジークくらいやろ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:47:42.53 ID:xc1TTrvz0
ボディビルってくそだるそうだし、一般人はそこそこいい体になれるBIG3だけやっとればええわな


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:50:07.06 ID:jyC8gzJ00
>>17
デッドをベントローに変えた方がええと思う
ベントローだと腰にも入るし、デッドより怪我しにくいから
あと見栄えのする体なら肩を鍛えるといい
肩幅が出ると一気にシュッとする


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:51:53.37 ID:xc1TTrvz0
>>22
ベントロー嫌やわあ
達成感がない


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:54:56.03 ID:jyC8gzJ00
>>26
プル系は自分のさじ加減になるからな
一番上で一瞬止めてしっかり収縮したらええ感じよ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:48:50.29 ID:YPrlEM3wK
JBBFやと大会で優勝してもサプリとか記念品くらいしかもらえんで


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:49:05.53 ID:A2aZ9h6VE
やっぱオキシメトロン一択?


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:50:23.77 ID:YPrlEM3wK
>>20
単品での効き目ならせやな


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:50:40.42 ID:oqF4XgIp0
減量するのは本当に辛そうだな
あと無駄毛処理とかどうしてんだろ?


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:52:45.02 ID:YPrlEM3wK
>>24
大会に出る時なら背中もスネも陰毛も剃るやつが多いで


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:52:25.86 ID:nPEt6U9nM
体しぼる途中で餓死で死んだマッスル北村


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:53:39.85 ID:ZUlUfGl+a
見せるための筋肉に意味あるか?


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/06/13(火) 15:52:25.88 ID:nTsgsccG0
どMでナルシストじゃないとあんなん維持できひん


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497335852/

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