ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ずっとガリだガリだ言われてきて自分が太るなんて夢にも思わなんだ!
ヤバいよヤバいよ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱ食べる量減らすしかないか?


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
出川さん前からでぶやん


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しよ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
普通に一人前しか食べてないつもりだったが
思い返せばちょくちょく間食とかしてるわ


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜中に食べたりもしてるし


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
走るのはいやだしあんまやせんらしいやん


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
お腹いっぱいになりたいよぉ……


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
スクワットせい


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
スクワット効果あるの?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜食はヤバイぞ
俺も一瞬で取れないブヨブヨが腹周りについた


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
マジかとりあえず夜中に食うのは絶対やめるわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
太ったかな?はもう手遅れ
かなりのモチベーションがないとこのブヨブヨは取れない


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
これなんだよなぁ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
わりとすぐお腹いっぱいになるほうではあるが
やっぱそういう食事続けて運動もせんとやばいな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁとりあえず大福でも食べて落ち着けよ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限はほとんどプラマイゼロみたいな感じだから運動しろ
最初は散歩とかでもいいから


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
筋トレじゃダメなの?


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
おれ昼飯抜いたら痩せたぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず食べる量と減らして間食やめる
だけど空腹に耐える自信ないなぁ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
今何歳?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
まだ20代前半なんだが……


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
20超えたらいきなりのパターンか
俺も高校卒業するまで何も気にしてなくて痩せてたけど20過ぎてから急激に太りはじめて今アラサーで見事に小デブだ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
いやぁあああ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
オッサンになったら下っ腹だけポコーンて出てきたわ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
出歩きたくないんだが
家の中でダイエットしたい


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
夜中に走れば?


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
夜中だろうがなんだろうが外でるの嫌だ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレじゃやせないか?


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱ毎日家にいるとやばいわ
高校時代とか大学前半とかはやっぱ毎日歩いてたからな
単位取り終わってずっと食っちゃ寝してたらそりゃ太るわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は故意に太ろうとしてるけどなかなか太らないわ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重計ったら59kgだった
やっぱめちゃくちゃ太ってた


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
あああああやばいよやばいよおお


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうにかしたい本当にやばいこれはマジで


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
別にいいんじゃね?
なんか生活に支障あんの?


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
いやぁ直接はないけどやっぱきちんとした体型でいたいやん


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は?


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
170ちょっとくらいだと思う


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱ夜に散歩しようかな


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
散歩ってジジイかよ
ジョギングしろ
楽しいぞ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53
いやだよ疲れるもん


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
わかってないな
適度な疲労が気持ちいいんだぞ
いくら食べても太らないしいくら動いても疲れなくなるし
いい事だらけなんだから走れよ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
じゃあ走るが運動できそうな服とか靴持ってないんだよなぁ


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
なくても走れるだろ


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
とりあえず学校ジャージで走って
最悪Amazonで買えばいいじゃん


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
決めた!毎日夜にウォーキングする
やせるかわからんが気分転換にもなるやろ
やっぱ引きこもりはよくないわ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れそうな靴とか持ってないし


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウォーキングもいいけど腹引き締めないとまずいぞ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
腹筋でなんとかなるか?
そんで腹筋にも色々種類あるだろ


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
全身立ち姿だと気にならんが腹だけ見るとヤバい


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
だから踏み台昇降と腹筋しろ
糞デブ


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
腹筋はやり始めた


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
こないだデブの友達が言ってた
黒ウーロン茶飲むからヘーキヘーキ理論はガチでイラついたわ


70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>69
ネタだろ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
30歳越えると太り始めるよな
20歳前半まで好きなだけ食べても全然太らないから、それでも太るデブは甘えとか思ってたけど
歳にはかてんわ

運動する時間確保できん、睡眠時間は削れないし・・・


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジョギング楽しみになってきたわ
運動ってしばらくまともにしてないからな


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
だんだん走れる距離が伸びるのが自分でわかるから楽しいぞ
最初は走ってて苦しくなる距離が短いが
だんだん同じ距離走っても疲れなくなるのがわかる


73: 名無しさん@お腹いっぱい。
3kmで走れなくなるんだけど


74: 名無しさん@お腹いっぱい。
あさったら黒のパリパリジャージみたいなの出てきたが長袖長スボンって暑くないか


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
アニメ見ながらダンベル持って踏み台昇降だ


引用元: ・やばいやばいやばいやばい!!明らかに太ってきてる!!

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