ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:23:14.068 ID:94RV+u4B0
糖質なんて最小限でええねんぁう


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:24:00.823 ID:2RB7kmD1a
その最小限必要量が摂取出来ないから体に悪いんだぞ
肥満より早死にするぞ


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:24:15.056 ID:qohZcEHc0
最小限すら取らないから体に悪いのでは?


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:24:48.919 ID:aGFK3cscF
筋肉落ちて骨とけるぞ


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:24:56.925 ID:ovAGcg0A0
多少の肥満程度だったら体に悪くない


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:25:12.606 ID:A5K1kCYGa
ホントな
動物の体は元々そんなに炭水化物を多く摂取するようにはできていない


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:25:24.128 ID:s3hWE5yH0
糖質制限教の教祖死んだじゃん


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:26:11.803 ID:UmovUlxRa
>>7
あれだけ太ってたら急死してもおかしくないんだよなぁ…


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:29:42.575 ID:s3hWE5yH0
>>8
要するに糖質制限すると死ぬんだよ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:26:54.186 ID:apNPG3wGp
炭水化物でわざわざ取らなくても他の食料品に入ってる量で十分という


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:27:03.746 ID:mfDONpe/d
糖質制限は糖質摂りすぎの現代人を正しい糖質摂取量に戻すんだぞ


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:28:54.539 ID:f+HsYqIVd
>>10
普通に食っててもかなり糖質はいってくるからな
それを抑えるという意味なら理解できる
糖質を全てカットしようとするのはあほ


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:30:23.538 ID:mfDONpe/d
>>15
糖質制限の理想的食材とされる鶏卵やチーズですら糖質入ってるのにどうやって全てカットすんの?

点滴で暮らすの?


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:27:04.645 ID:A/k3SbMN0
長生きするのは小太りって統計があるんだがー?


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:27:38.651 ID:WaxW7uKZr
糖質よりも脂質を制限すべきなんだよな


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:28:07.471 ID:y4CyJXGua
>>12
じゃあどっちも制限すればいいじゃん(いいじゃん)


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:27:58.915 ID:2SR35OgVp
ニートかデスクワークの会社員なら一日茶碗一杯ぐらいの米で十分だよ
どうせ他のところでも糖質摂るんだろうし


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:28:55.652 ID:mfDONpe/d
適正体重をデブと呼び適正体重-10~15㎏を尊ぶお前らも糖質制限になると掌くるっくるだよな


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:29:52.112 ID:zWhyP2tYp
アホの糖質制限←できる限り糖質取らない
正しい糖質制限←最低限の量に抑える


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:32:31.664 ID:N1Q8D2bH0
タマネギとかかぼちゃくらい食ってもいいよな


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:36:24.045 ID:WXqgtIO4p
筋肉の維持に使われるんだから
タンパク質とって運動してりゃ糖質制限なんていらん


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:36:32.667 ID:2RB7kmD1a
糖質制限←馬鹿
炭水化物制限←ほどほどなら良い


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:37:21.075 ID:ftAJ65s+d
夜は米抜いてるわ


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:39:42.726 ID:s3hWE5yH0
車からガソリン抜いたら走らなくなる
人間から糖質抜いたら死ぬ
当たり前だよなぁ?


26: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:46:38.889 ID:N82+ysrYa
じゃあ最小限はどのくらいだよ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:49:52.219 ID:s3hWE5yH0
>>26
一日の摂取カロリーの半分は炭水化物が望ましい


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:46:43.712 ID:U4+raK0Ea
日本人は米だけ食っても大丈夫な体だから
油もののほうが要注意やで


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 09:55:59.873 ID:LCduCAz40
それだけで痩せるなら苦労はないわ


31: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 10:11:14.044 ID:mfDONpe/d
痩せるなら糖質1日60g
健康的に暮らすなら1日100~150gくらいに抑えると良い


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 10:51:22.948 ID:fLluSyc90
>>31
no title

no title


なお、平均は300g以上摂っている
3倍食ってなお、制限しすぎは危険とか言ってるからデブる


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 10:18:35.647 ID:vzuc4JaUp
制限なんて大層な事しなくていいから食いたいものを腹八分にしろ


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 10:43:37.188 ID:fLluSyc90
具体的にどう体に悪いのかまでは言わないらしい
糖質とりすぎて毎年1万人以上死んでるのに、よくデブのままでいるなぁと思う


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 10:49:25.679 ID:2RB7kmD1a
糖質制限ってめちゃくちゃ食費増えるからなぁ
豆に野菜に魚介類に
ちゃんと摂らなきゃ体調崩すだけ


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 11:37:04.536 ID:w/EEUfDo0
糖質を気にする奴は運動しない奴だからな
どんだけ気を付けても不健康だよ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 12:05:22.899 ID:gkK5eFfjM
糖質も炭水化物もいっぱい摂っているけど運動しているから太らんし健康だわ


40: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 13:50:44.524 ID:ZLqNCqg2d
>>39
体質だぞ
毎日何時間も運動してれば別だけど


42: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 14:23:48.464 ID:8oHr95Sda
週6で糖質制限
週1は好きなもんたくさん食う
こんな感じでやってる
前までは週7でやってたけど立ちくらみの後倒れたから週1の開放デー作った
ストレス軽減にもなるしいいよ


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 14:43:23.868 ID:69THY1lE0
デブには効果的
普通のやつは運動した方が早い


47: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/03(月) 15:42:55.020 ID:RUOYARbvF
糖質制限は身体に悪い(ダイエットしないとは言っていない)


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1499041394/

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