ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
カツカレー食うと回復の早さが違う気がする


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウイダーinゼリー


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
カレーは飲み物や!


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
クエン酸


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
羊羹


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
ラーメンとチャーハン


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
プリン


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
アミノバイタル


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
ゆず胡椒


11: 名無しさん@お腹いっぱい。



12: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛乳飲んで寝る


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
キムチ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
キットカット


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
うなぎは高い
牛乳はカツカレーより消化が良さそう
安価だしたんぱく質を効率良くとれるかも



16: 名無しさん@お腹いっぱい。
よっし牛乳試してみよう


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ロッキーの真似して生卵飲んだら吐きそうになったことがある


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
生卵はオロナミンセーキにして飲むんだよ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ごま油


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
豚肉


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
豚肉とクエン酸一緒に取るといいらしいぞ
豚肉のビタミンB1が良いらしい
カツカレーは合ってたんだ



22: 名無しさん@お腹いっぱい。
オロナミンセーキってなんぞ?


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
オロナミンセーキってのはオロナミンCに卵黄を混ぜるヤツだよ
https://youtu.be/ZsJjx1HiVjE?t=2m6s





37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
やってみるサンクス



23: 名無しさん@お腹いっぱい。
鶏胸肉


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
なるほど
クエン酸はグレープフルーツジュースでとるかな



25: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちょっと関係ないけどコンビニメシ食うくらいなら
弁当屋の揚げたてカツカレーめっちゃうまいぞ
600円とそこそこ手ごろ



26: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとスーラータン麺やレバニラも食うと違う気がする
「あれ? ここんとこ疲れないぞ? なんでだ?」と
思ってたらレバニラにハマって3日連続で食ってたことがある



27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ニンニク


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛乳は体質によるぞ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
アミノバイタル飲んでから歩くとそもそも疲れない
筋肉痛全くしなくなった



31: 名無しさん@お腹いっぱい。
にんにく注射効くのかな


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
親子丼


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも疲れないようにするのも重要だぞ
日差しも疲労の原因だからサングラスしてるか?



38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
うつ治療には日光浴びるのはむしろいいこと



35: 名無しさん@お腹いっぱい。
二郎


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
酢の水割り


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
たかだかウォーキングで疲れの回復にってw
と思ったけど2時間やる人もいるからな



40: 名無しさん@お腹いっぱい。
3時間くらい歩かないと歩いた気がしないだろう


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
3時間歩いたらマジ凄い


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
冬サボって春には二キロで寝込むほど体が衰えてるのが
毎年のパターン



48: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー高い食い物で疲れがとれても
ウォーキングの意味がなくなりそう



50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
別にダイエット目的とは限らんだろう



55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
カロリー以前にたんぱく質が足りていないパターンが多そう



51: 名無しさん@お腹いっぱい。
納豆


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
エナジードリンク疲れているのに全然眠れない


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
バナナだろ?


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
砂糖ハチミツ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウォーキングの後に5分くらいゆっくりと散歩
そして家に帰ったらクエン酸

これで疲れは取れるぞ



引用元: ・ウォーキング疲れの回復にいい食い物教えて

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