ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
米、麦なんかもっての外
食えるのもやしと豆腐くらいしかねえ


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
キャベツ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
っサラダチキン


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
あるじゃん


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
もう菜食主義になるしかねえな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜は結構カロリーあるよ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
朝 パン
昼 おにぎり 野菜
夜 おにぎり 野菜

1500とかだろ


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
コカコーラゼロでも飲んどけ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃく麺食え


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜鍋はボリュームあるし作りやすいしな


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーなんて気にする必要ある?好きなもの食べろよ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー抑えろ
炭水化物取るな脂質取るな糖質取るな

厳し過ぎwwwwww


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
きゅうり食えよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ウォーキングしようぜ
競歩並のスピードで2時間やってるから、800kcalくらい消費してる
カツ丼一杯分余分に食えるからお得だ


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃくでも食ってろ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐は脂質結構あるだろ
そんなに低カロリーじゃない


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂取カロリー以上を消費する
単純だろ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質取らないとハゲるぞ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーなんて所詮人が勝手に決めたものだろ?


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
豆腐案外カロリー高いじゃん


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー気にしてるけど食えるのはそれなりにあるぞ
値段なりにカロリー多いのっつったら選択肢だいぶ狭まるけど


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
てきとーに少量ずつたべてれば太らない
お腹いっぱいになろうとするから太る

なれるとお腹いっぱいになるとすごい気持ち悪いからかんたんだよ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや消費しろよ


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
野菜にシーザーとゴマドレッシングかけて食おうぜ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃくまじええで


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺もカロリー恐怖症になった
お菓子やスナック菓子や菓子パン・惣菜パンなんて絶対に食えない
50gの板チョコやドーナツ1個が350キロカロリー、ポテチ80g1袋500キロカロリーなんだぜ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
これはあるある


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
すげーわかる


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は1200kcalを一日分としてやってる
酒も飲んでるけど結構何とかなる


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
適当に朝とかお昼とか抜いたりすれば


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
口寂しい時用とか甘いもの食べたい時用にそれぞれ用意しとくと捗る
体にはよくないが人口甘味料ものは使える


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
なぜ現代人はカロリーを少なくしようとするのか
カロリーとは原動力ぞ
極端なデブでもない限り多い方がいい


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
取りすぎてみっともない腹したおっさん達は高血圧とか糖尿になるんだろ
現代人はむしろ取りすぎだわ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動するんだよデブ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動なんてたかが知れてる
運動して多く食べようなんてアホな考えだよ
間食ちょっとしたら、消費するのにどれだけ時間と労力かかるやら


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動で脂肪減らそうとするくらいなら七日間スープやるわ


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
何もしなくともカロリーは消費するってのに心の病って怖いねえ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹の苦痛と運動の苦痛
どっちが辛いかなんて火を見るよりも明らか


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリーより糖質気にするべきだろ
サラダチキンだけで1200Kcalと菓子パンで1200Kcalだったら太るのは後者


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
エネルギー保存の法則って知ってるか?


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
同じカロリーでも内訳が違えば体重の増減は変わるという研究がいくらでもある
そもそもカロリーは燃やしたときに生じるエネルギーから計算したものであって
それと違うことが起きているだけ
カロリーなんてただの目安


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
刺身こんにゃく美味え!


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリだが好きなもん好きなときな好きなだけ食ってる


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガツガツ食って運動した方がはるかにマシだぞ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質は吸収されにくいんだっけか
糖が血液中や肝臓の貯蔵するところに有る時だと
たんぱく質は脂肪にならないで排出されるとかそんなだったような


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局ちょっとだけ食べれば何食ってもいいんだよカレー一ミリ㌘食って死ぬならそれはもう毒物じゃねえかアホが


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
タバコすえよ


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
美味しいものをたくさん食べる
これが大正義


引用元: ・カロリー気にしだしたら食えるもん何も無くてワロタwwwwww

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