ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼む


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食うな運動しろ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
絶食


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブは脂肪燃焼できるんだから飯をもう食うな
甘えんな


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ライザップ行け


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
メシ食わなかったら筋肉落ちてリバウンドするんだが?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
一緒に暗闇ボクササイズ行かない?
クラブみたいな感じでノリノリでボクササイズする


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
つまんなそう


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
サンドバッグ殴るの楽しいぞ
めっちゃキツイから痩せるしいい身体になる


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず服を脱ぎます


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
金に余裕あるなら自転車のれ
ないなら走れ


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動で痩せたら運動やめた瞬間からリバウンドするだけだからやめとけ
ひたすら食べるのを我慢し続けろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
半年で10kgくらい痩せた
175cmで74kg→64kg
やったのは間食しないのと毎日体重の記録つけたくらいだけど


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
まじ?普段運動しなかったの


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
前より歩くの心掛けたくらいで
運動はこれといってしてない
間食は一切してない
飯は普通に食べる


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
くいもんを目に留まる場所におくんじゃない


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質制限とランニング


これ最強


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
糖質制限は意味ないわ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず懸垂を暇な時にやりだしたわ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
飲み物をお茶だけにしろ


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
ずっとそうだぞ
水とお茶しか飲まんわ
酒は飲むけどな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ+有酸素+食事制限
以上です


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べる順番


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒やめろよ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
タバコやめたらすごい太ったわ
あと空腹を我慢できなくなた


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
ランニングかジム


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
仕事をデスクワークから工場勤務にしたら20kgくらい痩せた


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダメだな
こいつはなにしても太るわ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
黙れよハゲ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガチで痩せたいとか言っとるくせにあれは嫌これは嫌言うてるしね馬鹿に


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局全部にケチつけて何もやらない糞デブ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
あーうぜ
イライラしたから酒とタバコとつまみと締めのラーメン買って食お


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
馬鹿じゃんだっさ


44: 名無しさん@お腹いっぱい。
本気で痩せたいの?
煽りたいだけなの?


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
先に煽ったのは向こうだろ
蒸し暑いし風呂入ってなくて気持ち悪いのも合わさってイライラしているだけだが俺は


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
この程度で怒る奴は我慢もまともにできないな
最低限の食べ物で生活するだけなのに何を躊躇うんだ
本気なら苦行くらいやれるだろ


52: 名無しさん@お腹いっぱい。
思うにニートなのが駄目なんだろうな
家でじっとしてるだけじゃ腹減るわそりゃ
暇でメシ食っちゃうわ酒とか


53: 名無しさん@お腹いっぱい。
バーハンのママチャリで椅子高くして毎日ハロワに通え
クルクルと足をぶん回せ
日常生活に運動を取り入れろ


54: 名無しさん@お腹いっぱい。
断食3日で4キロ落ちたよ


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
3日ぶりに腕立てしたけど胸がやべーな

ほんと酒やめたいわ
酒死ねよ


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
おい、昼飯食ってねーぞ俺
褒めろ


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
昼飯食わない→腹が減る→晩飯ドカ食い+酒→そのまま寝る→太る


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
せんわ
ガム噛んでるし
あとで軽く食ってまた筋トレしてプロテイン飲む予定


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物取るな、筋トレと水泳やれ、以上


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
俺は糖質制限意味ない
脂質制限する


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
糖尿病か?脂質なんて断っても大して意味ないぞ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
そんなもん体質によるだろ
しかも今は糖質制限はむしろダメって言われてんの知らないの?
余剰カロリーで脂肪つくんであって糖質自体はめちゃ重要やぞ
だから俺は脂質を抑えるすることにした


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯を300回咬む


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
酒もタバコもやめる
3ヶ月禁煙してたけど昨日吸っちまったがまたやる
酒も気合い入れてやめる


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしてメシ抜いたらなんか動悸とかするな


66: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質取らない=カロリー制限みたいなもんだしな
カロリー摂ってないだけ説


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>66
ほんとそれ


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
昼飯は用意されてたけど
不味そうな煮物とカマボコだったから食うの拒否したわ
今俺カタボってる

もともとクソガリ筋トレマンだったんだが
筋肉と一緒に脂肪つきすぎた


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイド使えば?
筋肉が増えて基礎代謝が上がるよ


84: 名無しさん@お腹いっぱい。
働いたら痩せるよ


86: 名無しさん@お腹いっぱい。
うだうだ言ってるヤツは痩せない
4の5の言わず運動しろ


89: 名無しさん@お腹いっぱい。
口動かす前に体動かせよデブ


引用元: ・ガチで痩せたい、教えろ!

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