ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

ガーリー速報は、ダイエット・美容の2chまとめブログ。脂肪を減らす筋トレ・エクササイズ・有酸素運動や痩せるための食事・ダイエットレシピ、美容法なども紹介するダイエット情報まとめサイトです。

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限もしてるのに痩せないんだが


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
あれでどれぐらいカロリー消費できるか知ってる?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
1時間で300程度でしょ



4: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限して痩せないはありえない


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
痩せないんだが



5: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直エアロバイクは最低一時間しなきゃ痩せんと思う


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
毎日1時間漕いでるぞ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
クソデブだからな


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうすれば痩せられるんだ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限してるつもりで食べ過ぎ出るんじゃね?


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年やってみろ
徐々に痩せてくはず

そんないきなり1kg2kg減ってくわけねーから
それ逆になんかやべえ病気だからwww

あと有酸素運動ってのがいいらしいですな
呼吸? 普通にやっても脚に筋肉付くだけっしょw


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
まあその内痩せるさ

10日で一キロペースで減れば優秀
月で一キロ目安にやれば?


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
いつから始めたんだよ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに2ヶ月以上は継続してる
なのに痩せないんだが


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
後、米食うのも控えてる


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
消費以上に摂取してるからだろ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんだたかが2ヶ月か
半年どころか小半年以下とかまだまだじゃねーの


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
少し体力ついたでしょ
時間というかセット増やしてみたら


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せないはずないから食べ過ぎてるか全然運動にならないダラダラペースかのどっちかだな


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉つくまでは食事制限しないほうがいいぞ


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちゃんとカロリー計算して脂質をカットしろ


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
本当に、
摂取量<消費量
なのに痩せないのなら、それこそ宇宙の法則を変更できる超人だろお前


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
1キロ減らすのに7000キロカロリー消費しなきゃいけないんだろ?


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
今朝測ったら56キロもあってげんなりしてる
食事制限もっとキツくするわ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
朝起きてトイレに行って、水も飲まない時に測るのをしばらく続けると減っているのがわかる


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
スペックは167/56な
とりあえず40台まで落としたいからアドバイスくれ


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
167/56ならクソデブじゃねーじゃねーか
体脂肪率いくつよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
16%
もっと減らしたい


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
いやマジでデブなんだわ
どうにかして痩せないとまずい


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
その体格で16%じゃたしかにもっと減らせるけどそもそも筋肉が足りてない
有酸素やる前に筋トレしてプロテイン飲め


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブじゃないから痩せにくいんじゃね


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
あれじゃねーの
腕や脚が細くて腹出てるタイプ
ラインが不恰好に見えて気にしてんのかな?


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
腹回りはマジでなんとかしたい


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
え?男?


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
男だが


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
走れ
自転車は痩せない


引用元: ・クソデブだけど毎日エアロバイク漕いでるのに痩せないんだがwwwwww

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ