ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:07:52.283 ID:1Bj2j3Vod
あれ量少なすぎるやろって思いながらも我慢して食ってたら痩せたわ
それに慣れて少食になれたし


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:08:21.509 ID:d+9hufcfM
やったじゃん


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:11:28.050 ID:1Bj2j3Vod
>>2
デブから普通になれて嬉しい


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:09:39.498 ID:nw4fGzEzr
身体には悪そう


6: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:11:57.872 ID:1Bj2j3Vod
>>3
デブの方が健康に悪いと思うしまあ


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:09:41.184 ID:1Bj2j3Vod
ちなみに161cm59kg→52kg


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:12:21.525 ID:3/am3s1g0
ん?男ではなさそうだ


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:12:56.734 ID:1Bj2j3Vod
>>7
女ですまんな


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:12:52.925 ID:Ki47AiHHa
女の子か


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:13:00.090 ID:vOVeJRsQ0
体壊して死ぬぞ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:15:43.246 ID:1Bj2j3Vod
>>10
コンビニ弁当とはいえご飯とおかず食べてるけどダメなの?
確かに野菜少なくて肉ばっかだけど


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:17:18.738 ID:vOVeJRsQ0
>>12
所詮コンビニ弁当やぞ


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:18:33.886 ID:n2+E0WYHd
>>12んな少量の野菜食うくらいなら雑穀食べとけ
安いし繊維とミネラルたっぷり 
ビタミンはサプリメントとかさ


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:16:48.149 ID:UTsxW8ba0
コンビニ弁当ばっか食ってると妙に太るぞ


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:19:38.384 ID:1Bj2j3Vod
>>14
いや、自炊の方が太るね
食材買いすぎて食べすぎちゃうし


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:21:26.704 ID:UTsxW8ba0
>>18
マジか…
俺はコンビニ弁当増えてから太ったからてっきりそういうもんかと思ってたわ


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:23:02.066 ID:1Bj2j3Vod
>>19
2個食いしてるか代謝悪いがわるいんじゃない?あんな量じゃ太れないと思うけど…


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:26:40.997 ID:UTsxW8ba0
>>20
代謝悪い+自炊では低カロリー大量食いスタイルだったのが原因かも…


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:17:19.785 ID:n2+E0WYHd
コンビニで買えるもので安価に健康を保てるメニューはな

モヤシ 玉子 ダシ入り味噌

押し麦


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:23:25.018 ID:1Bj2j3Vod
>>16
結局自炊じゃん


22: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:23:51.925 ID:T+dwEFi+d
体質によるところはあるけど、あればあるだけ食っちまうデブ思考の持ち主なら量が決まったものの方がいいかもな


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:27:01.460 ID:1Bj2j3Vod
>>22
自炊してた時は一日分の米(3合)炊いたのはいいけど1回で殆ど食べてしまうこととかざらにあったな
それのせいで太ったし


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:35:09.760 ID:n2+E0WYHd
>>24麦混ぜるといいんだよ

いっぱい食えなくなるからな


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/12/28(木) 04:37:25.657 ID:T+dwEFi+d
>>24
米は多分ジャーにいれっぱですぐ食べられる状況にしとくと一気にいっちまうので、炊けたら一食分ずつ小分けに冷凍したらどうかな
おかずは自炊しないならスーパーの惣菜を「その都度」買いに行けばコンビニほど金かからなそう


引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1514401672/

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