ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
これは買いやな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
前は10gだったんやで


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
少なくない?


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
まぁまぁ多いで


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
それいくら?


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはiHerbで買うからいいです


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
オプチマムすこ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
108円


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
やっす


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
粉の溶かすんじゃいかんのか?


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
ええんやで!


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか新しい味出てない?


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
もう1つの150円くらいのやつでイチゴ味は出とるな


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
あれどうなん?うまいん?いちごみるくなん?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
飲んだことない。今度買う


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
待って
それってちゃんと同じg数に含まれる表示であってる?

前のは3スクープ(86g)で10g
今のは(100g)で15g

とかいうオチじゃないよね?


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ワイもそう思ったが
どうやらミルクプロテインって飲料があるらしい


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
粉のやつとは別物やで


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
イチゴの癖にゲテモノ臭あって躊躇しとるんや
no title



24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
これ何mlなんや?


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
500くらいだったかな?


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
ヒエッ...
お腹タプタプなるわ


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
やからお腹空いたとき飲むんや


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
はえー
運動後に飲むやつちゃうんやな


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
あっ
あのグレープフルーツ味とかあるほうか

ボルダリング帰りに売ってたけど生卵にしたわ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
マッスル北村「なんといっても卵の世話になってる」


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
生ささみと一緒にグビーよ


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
一度はやってみたいンゴねぇ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
生ささみはさすがにやらんが...
生卵は冗談抜きでコスパに優れる万能プロテイン


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
トレ後の食事のときに「水は飲み放題!」って言うと
筋肉がデカくなった気がするからオススメやで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
前は1日3㍑以上飲んでたけどおしっこ止まらなくなったわ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんやみんなムチムチニキだったんか


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
プロテインは体調整えるのにもええで
ちゅーか普通に必須栄養素の癖に不足しがちやからな


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
SAVAS→500ml15gのプロテイン
生卵→28g中に7gのプロテイン

生卵5個を飲むだけで35gのプロテイン!

そうだね!
ロウエッグだね!


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯の代わりにプロテインってどうなん?
そういうもんなんこれ


42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
飯は飯で食べるで。トレーニング後の補給にちょうどええんや


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
はえーサンガツ
プロテインダイエットとか良く聞くからどうなんやろって思ってたんや


49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
それ糖質制限じゃない?
高タンパク質で炭水化物とらんようにするってやつ

でも炭水化物も三大栄養素だからちゃんと取らないと
脳筋になれないよ


45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
栄養をちゃんと飯で補給して更にプロテインで補充よ

筋トレしてる場合
自分の体重の倍を目安にプロテインを取るのがいい(72kgなら144g)


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
はえーサンガツ
プロテインダイエットとか良く聞くからどうなんやろって思ってたんや


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
いや一日の必要タンパク質とれればええだけの話やろ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
減量か増量で変わるけどトレ後は糖質もきちんと取るんやで


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
10から15になったけど若干値上げもしてたような


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットとしてプロテイン使うんは単に数字として管理しやすくするだけの目的やろ
食った分動けばええねん


引用元: ・ザバスのミルクプロテインがたんぱく質15gになってるザバス!

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