ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
教えてクレメンス
意思弱くて続かん


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
かわいい女の子と仲良くなる


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
あんまり女の子はおらんな


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
家のが良い


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
家だとできるものが限られんか?
器具とかないんだ


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
家の帰りに寄れるところにする


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
難しいなあ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
ジム行ってるけど腕立て腹筋スクワットランニングで事足りる事に気付いた
ガチムチ目指すなら無理やが


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
きみはどんな体型や?
ワイはガチムチなんて目指してはなくて運動不足解消くらいのつもりや


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
わいはよくラグビー選手みたいって言われるで ほんとは細マッチョになりたかったのに


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
ラガーマンかっこええやんけ!


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
川沿いちょっと走って懸垂するくらいでええんちゃう?


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
たしかにランニングでもええか
けど身体もでかくしたいんだよな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
それなら涼しい時間の散歩がいいよ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張りすぎない


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ナルシストになる


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
むしろ貧弱頭でっかち奇形体型ンゴねぇ
自閉症や


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーニングで無理せんことやぞ
次の日痛気持ちいいくらいの軽い筋肉痛になるくらいでちょうどええんや


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
なるほど
週にどのくらい通うのがええんや?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
何時間トレーニングできるかによるやろ
ワイは腕、腹筋、胸、下半身とかに細かく分けてほぼ毎日一時間ぐらい行ってる


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
楽しめないと続かんやろ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
せやな
筋トレ全然楽しくないわ
苦行や


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
めっちゃ高いとこ行って追い込む


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
若い女がいる時間に行けばいいんじゃない?
夜とか


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
ニートになる
以上。


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
そうなんだよなあ楽しくないから続かないんやろな
学生時代筋トレとかしてなかったから、今更やってもヒーヒーなって続かない


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
知識を増やしていくことやな
栄養とかトレーニングとか色んなことを知っていけば、あれもやらなきゃこれもやらなきゃで気づいたら週5でジム行ってる


引用元: ・ジムでの筋トレを続けるコツwwwwwwww 

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