ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
1キロ脂肪落とすには7000キロカロリー消費しなきゃいけんらしい


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
せやな


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かに


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットダイエットいうやつに限って食う


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
つまりワイは一年半で15キロ太ったから
105000キロカロリー余分に取ってしまったんか?


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
常人に比べて一日にカップラーメン一杯分多く摂取しとるんやな


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
そう考えるとそんな食べ過ぎでもないな


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質ゼロ生活


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
せやで


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレで細マッチョ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
エアロバイク買ったンゴ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日5km泳ごうぜ


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日-1000kcalで1週間で1kg落ちるで


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
そう考えるといけるな


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
時速35キロペースで漕いで
1時間で約1100キロカロリー消費やで
つまり6時間半でだいたい1キロ落とせる!


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
TDFに出てる選手並みの運動量なんですが


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
毎日ツールドフランス出ればええんやな!


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ毎日食いまくってるけど太らんで


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
ワイも若い時はそうだった
週四で食べ放題行ってたけど太らんかったわ


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
30代やけど食いまくっても太らんぞ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
太らない体質羨ましいんご
職場のアラフォーの人もめっちゃ細いわ
一緒にご飯行く時とか普通に食べる量多いのに


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
細マッチョになれば太らんのやで


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
筋肉量増やしても増える基礎代謝って本当に微々たるものらしいで
やっぱ体質はでかいわ


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
積み重ねやぞ


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
基礎代謝なんぼなん


23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
1600とか?


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
普通やん
じゃあ毎日1500,600くらいに抑えれば週一キロで痩せるやろ


32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
え、トントンで体重変わらないんやないんか


33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
いやその代謝なら普通に生活しとれば基礎代謝+1000くらい消費してるで


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
はえー、勉強になったわサンガツ!


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>32
基礎代謝は寝たきりの状態でも消費するんやぞ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
はえー、勉強になったわサンガツ!


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
汗かきまくってるのに痩せない


28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
仲間やワイは汗はかいてないけど


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
汗かいてもカロリー消費しないぞ
水分取れば元どおり


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも筋肉量増えるとボディラインしゅっとするんだよなあ


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
結局、体重よりスタイルなんかな


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
当たり前やん


30: 名無しさん@お腹いっぱい。
無茶な食事制限はきついだけだからやめとけ
俺は減量期でも2000kcal摂るで


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
運動してるンゴ


40: 名無しさん@お腹いっぱい。
時速40キロで8分漕いでるで
やばいやろ


41: 名無しさん@お腹いっぱい。
今は60キロや


43: 名無しさん@お腹いっぱい。
めっちゃ速いやろ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
カロリー1600に抑える
もやしとキャベツ食べる
40分走る

これ2ヶ月やれば痩せるで


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
親父は昼夜にエネルギー取らないの一年続けただけで5キロ痩せやがった


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
5kgしか痩せんのか
朝食いすぎやろ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
社会人?学生?


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
社会人やで


52: 名無しさん@お腹いっぱい。

ワイ、ランニングマシーン買うもやらない


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
600キロカロリー消費したやで


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
なんの運動したん?


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
エアロバイクや


57: 名無しさん@お腹いっぱい。
身体動かした後のコーラはうまいンゴォ


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
米飯2~3に対しておかず7~8食う
飯食った後に水を500以上のむ。飲めるくらいに食う。
麺類はできるだけ食わない。ラーメンは絶対ダメ。


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
実践するわ!サンガツ


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしろ


63: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
腰痛持ちで筋トレすると辛い


64: 名無しさん@お腹いっぱい。
Claro que puedes!


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>64
それな


引用元: ・ダイエットしたいんやが

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