ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
時速11キロ設定で55分ぐらいだった
500キロカロリーぐらい消費してるみたいだけど


2: 名無しさん@お腹いっぱい。
摂取カロリーが消費カロリー超えなければ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日続けないと意味ないぞ
あと食事もカロリー制限しなきゃダメだぞ


4: 名無しさん@お腹いっぱい。
1キロは大体7200kcal
つまり100gも痩せてない


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
人間何もしなくてもカロリー消費するしランニングしたつもりダイエットしてみたら?


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せたいなら水泳
痩せようと格好したいだけなら走るか自転車
カロリー消費少なくてやるだけ無駄


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
一回やっただけで痩せれたら世界中ガリだらけやぞ


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
おつかれ


10: 名無しさん@お腹いっぱい。
1ヶ月続けてからほざけ


11: 名無しさん@お腹いっぱい。
正直しぬほど辛いから継続は無理だわ
5キロなら余裕だけど


12: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日ランニングに1時間使えるほど暇じゃないし


13: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに体脂肪率16%


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
誰も聞いてないのになんかいきなり語りだした


15: 名無しさん@お腹いっぱい。
夕飯はケーキ食べちゃったわ
ショコラケーキ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
しぬほど後悔


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも10キロ走破したことはすごい価値があると思うんだよね


19: 名無しさん@お腹いっぱい。
素直にスゴイと思う


20: 名無しさん@お腹いっぱい。
もっとみんな誉めてよねこれ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
一週間続ければわかるがんばれブーちゃん!


引用元: ・ダイエットしたくて今日10キロ走ったけどこれでほんとに痩せるの?

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