ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
おなかすいたンゴ、、、


3: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日食べたもの
オニオンスライス
豆腐
納豆


5: 名無しさん@お腹いっぱい。
おなかすいたンゴ、、、
米食いたいンゴねぇ~、、、


6: 名無しさん@お腹いっぱい。
土曜の朝85kg→今日の朝83.7kg


7: 名無しさん@お腹いっぱい。
友達が差し入れにアイスとシュークリームとコーラ持ってきてくれたンゴ、、、


8: 名無しさん@お腹いっぱい。
シュークリームおいしいンゴおおおおおお


9: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんかおなかがすいた感覚が麻痺してきたンゴ


14: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんか薄味好きになってきた気がするンゴ
あと前より眠くなる時間が早くなってきたンゴ


17: 名無しさん@お腹いっぱい。
それ冬眠する熊と同じやん


25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>17
熊っと薄味好きなんか?
あと冬眠前はめっちゃ食うんやろ熊って


18: 名無しさん@お腹いっぱい。
身長は


26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
170ちょい


21: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳ぐのが一番早いで


31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
せやなぁ
でもプールってなかなか身近にないし、まず続かん


34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
そのへんの川とか海に飛び込めば?


46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
そりゃまだ早いでぇ!
もーちょい夏になってからや!


22: 名無しさん@お腹いっぱい。
吸収効率が良くなってる今のワイがそれしたら典型的なリバウンドしてしまうンゴ


24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも今からやるわ
イッチ何キロなん?


36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24

今日はまだ計ってないンゴ


27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットって痩せたら終わりやなくて食生活等を改善してそれを一生続けんとあかんのやぞ
短期で考えずに長期で続けていけるメニューにするんやで


38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
せやな
とりあえず今は腹減ってる感覚にちょっと充実感を感じてるンゴ


29: 名無しさん@お腹いっぱい。
たまに甘いものを食べると痩せやすいで
たまにだそ!


39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
そうなんか
ほな昨日のシュークリームはよかったんか


50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
油をためた脂肪細胞いうのがあって極度な飢餓状態やと新しい脂肪細胞から油をだしてエネルギーにするために油側の穴がひらく
その状態で糖分が入ると油をためるためにこんどは入れの穴が広がる
入れの穴が開くと隣接する古い細胞の入れの穴も開く
また飢餓状態になるとだしの穴を広げる細胞が広がる

こんなメカニズムらしい


58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
なるほどなぁ~そんなメカニズムが





全くわからん


35: 名無しさん@お腹いっぱい。
世の中ゴマンとダイエット法溢れとるけどいちばん簡単で金もかからん
絶対成功するダイエット方は運動やで
2日に一回30分ウォーキングでもだいぶ落ちるわ


37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
食事制限しないと途中で全く変わらなくなるぞ


51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
運動も大事なんやろねぇ
軽く筋トレとはや歩き散歩ぐらいは週に2回ぐらいするつもり
あんまキツいのやると絶対続かないンゴ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレメインでウォーキングも白


55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
気力が続く限りはやるンゴ


48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイも女の子に「ベイマックスみたいな体型だねw」とか言われてジムに通い始めたで
お互い頑張ろうや


56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
ベイマックスかわええやん
ワイもトトロみたいって言われるンゴ


59: 名無しさん@お腹いっぱい。
腕立てやったらシャワー浴びてプール行くわ
帰り買い物して明日登山でも行ってこよ


60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
なんやその石北会計専業主婦みたいなタイムスケジュールは
お互い頑張ろうや


61: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほとんどなんも食ってなくてもう●こは出るンゴねぇ


62: 名無しさん@お腹いっぱい。
原料なんなんやろ


65: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイと同じくらいやな
筋肉量は?


69: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>65
わからん
けどただのデブやで


67: 名無しさん@お腹いっぱい。
プールが夕方以降からやったわ
モチベ下がるンゴねぇ


71: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>67
せやな
そういうのもあるから、
ワイは自分で好きなときにできることだけで組みたいなぁ
あとプールは遊びで行きたい


68: 名無しさん@お腹いっぱい。
牛丼メガ盛り喰え


72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>68
今はもしかしたら食えんかも
胃袋がちっちゃくなってる気がするンゴ
普段は本気出したらCoCo壱2キロ喰えるんやけどなぁ


75: 名無しさん@お腹いっぱい。
おかしい、、、


76: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食ってないのに腹が減らんンゴ、、、


77: 名無しさん@お腹いっぱい。
今日の朝→82.6kg


78: 名無しさん@お腹いっぱい。
ここ4日ぐらいやほとんどまともなもん食ってないのに腹が減らないのは明らかに異常やから、今朝は軽くちゃんと朝飯食ったンゴ


79: 名無しさん@お腹いっぱい。
見たことない状態のう●こが出たンゴ


80: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな今朝の飯

白ご飯軽めに茶碗一杯
鶏肉と玉ねぎ炒めたやつ
ワカメと溶き卵のスープ
長芋とノリのポン酢和え


81: 名無しさん@お腹いっぱい。
よく噛んでできるだけゆっくり食べるように気をつけるンゴ


83: 名無しさん@お腹いっぱい。
昨日はちゃんとご飯食べたからかおなかがすいたンゴ
やっぱ昨日のおなかが空かない現象は異常だったンゴ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなに今日がんばったんやから明日辺り解禁してもええんやで


引用元: ・ダイエットするンゴ!!!!!!!!

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