ガーリー速報|ダイエット2chまとめ

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1: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:29:52.17 ID:UKbNdCpF0
毎日面白いように痩せていってるわ
ご飯食べすぎてたんや


2: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:30:24.97 ID:KJbfQxfa0
脂肪以上に筋肉が落ちてそうやね
元が何kgか知らんけど


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:31:35.24 ID:XoiL0awH0
>>2
ここまでいったら筋肉すらまともにないやろしな


3: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:31:01.79 ID:UKbNdCpF0
>>2
元は101kgや
脂肪が落ちてると思う


5: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:31:35.24 ID:XoiL0awH0
>>3
ここまでいったら筋肉すらまともにないやろしな


9: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:32:42.04 ID:UKbNdCpF0
>>5
筋肉も全然ないやつだと思いたいみたいやけど違うで


15: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:35:08.62 ID:cRZtuCNN0
>>9
デブが煽ってて草


21: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:37:24.60 ID:UKbNdCpF0
>>15
すまん今はまだデブやけどこれから痩せていくから
貧体の奴はデブ嫌いだよな
ポテンシャルがないから


4: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:31:32.77 ID:VeSgFZk90
すぐ戻るやつやん!


7: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:32:01.14 ID:Lv4Nyy0Q0
1日の消費カロリーはだいたい2500として飲まず食わずでも3~4キロが限界やな


8: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:32:22.01 ID:KJbfQxfa0
それでも一週間で7kgは病的やと思うがな
一ヶ月7kgでもそこそこ上出来なくらいやで


11: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:33:53.81 ID:UKbNdCpF0
>>8
ワイも不思議なんや
別にご飯は毎日食べてるしな
前にダイエットしたときは本当に3kg痩せるのに苦労したのに今は1日1kgペースで落ちてる


10: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:32:50.11 ID:0pkD9XIM0
81から71を二週間でやったで
なお食事はウイダーだけ


27: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:38:29.75 ID:UKbNdCpF0
>>10
そんなんで体もつんか?
2日だけウィダーでも限界やろ


12: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:34:10.87 ID:FREIidBH0
怖いわ


13: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:34:42.13 ID:VqpKO4ETa
多分うんこが2kgはあったと思うですけど(名推理)


14: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:34:56.64 ID:UKbNdCpF0
ちな食事は二食や
朝はグラノーラで夕方にカロリー低めの定食を食べとる
一日一食の日もあるけど


16: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:35:16.73 ID:D+WOyJv60
多分水分抜けてるだけやで


19: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:36:45.22 ID:UKbNdCpF0
>>16
水分は水をたくさん飲んでるで


17: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:36:10.80 ID:UKbNdCpF0
ちなみに毎日運動はしとる
ウォーキング1時間ちょっとくらい
スクワットとその他筋トレを計15分くらい


18: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:36:19.33 ID:0pkD9XIM0
夜にサウナスーツ着て筋トレ全力と10キロ走ってみ
寿命縮まるけどすぐ痩せるで


20: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:37:15.51 ID:EqZQ8ZaB0
デブってやっぱ知能低いんやな


23: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:38:09.56 ID:4b7SM9XY0
デブで筋肉ないってあり得ない
生活してたら筋肉つく


29: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:39:24.17 ID:UKbNdCpF0
>>23
せやな
しかも一度ついた筋肉はそう落ちるもんやない


24: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:38:11.00 ID:KJbfQxfa0
180cmくらいあるとしても
後20kgくらいは落とさなアカンな


30: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:40:08.01 ID:UKbNdCpF0
>>24
それくらいを最終目標にしてるわ
背は183cmや


25: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:38:20.70 ID:t6XaS8Zfd
デブにありがちな自分はヒョロガリとは違うという思い込み
脂肪取ったら一緒やぞ


28: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:38:57.08 ID:DYKWEgSLa
170/65だけど炭水化物一切抜いたら60まで減ったで


32: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:41:50.70 ID:UKbNdCpF0
>>28
中学生のときちょうど170/65やったわ
炭水化物は控えめにせなあかんな


33: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:42:27.93 ID:jHXgvguRa
食事制限で100kgから80kgまで痩せたけど腹はブヨブヨのままやし腕や脚は貧相になっとる
やっぱり筋トレなんかも並行してやらなアカンね


37: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:44:07.94 ID:UKbNdCpF0
>>33
20kg痩せはなかなかすごいな
ダイエットと並行して筋トレがええんやろな
とりあえず脂肪落としてから筋肉つけるのもええやろけど


34: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:42:33.11 ID:UKbNdCpF0
岡尚広みたいな奴が煽ってるんやと思っておくわ


35: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:43:42.99 ID:fs+Gvdql0
多分見た目は変わってないで


38: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:44:58.21 ID:UKbNdCpF0
>>35
そら太い奴には違いないけど大分痩せたわ


39: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:45:39.90 ID:kbcB36qLd
183の101キロってすげぇな
プロレスラーにでもなればええのに


43: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:47:12.05 ID:UKbNdCpF0
>>39
普通に歩いてるだけで「ガタイすげえな…」とか言われるのが聞こえてくるんやで
まあこういうのは2ヶ月に一度くらいしかないけど


41: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:46:10.58 ID:KJbfQxfa0
ちなみにイッチの現在のスペックに近い男はこの人や
no title



36: 以下、名無しにかわりまして\(^o^)/がお送りします 2017/07/16(日) 04:44:00.75 ID:csWUYXymd
イッチはリバウンドしそう


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1500146992/

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